Czy 1,5 h 3 razy w tygodniu wystarcza do osiągnięcia ładnej sylwetki?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Powiem ci tak jak sie nie opi3rdalasz a cwiczysz ostro to pewnie ze starczy mi tez tak zajmuje trening 1,5h do 2max .Dopiero zącząłem od dwóch tygodni przygodę z siłownią.Chodzę 3 razy w tygodniu: poniedziałek, środa i piątek. Mam rozpisany trening który mi zajmuje 1,5h. Czy to wystarcza?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy w Warszawie jest sekcja Bas3 |
COMBAT |
|
|
||
Od czego mam zacząć - ćwiczyłem i zaczynam ponownie ! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pierwsze krokiCzyli kolejny temat z seri jak zacząć... |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Niewielkie ilości tłuszczy i cukrów w diecie wywołują stres i gniew |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
CZY TEN CYKL JEST DOBRY?????? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
ocencie diete
- Ponad rok temu
-
Czy ketchup zdrowy podczas diety białkowej?
- Ponad rok temu
-
Jak KAWA wpływa na rozwój mięśni ?
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcje dla 16 latka + pytania
- Ponad rok temu
-
Dieta do skorygowania
- Ponad rok temu
-
Dieta do ułożenia. (za kasę)
- Ponad rok temu
-
Dieta 1000kcal
- Ponad rok temu
-
Pozbycie sie tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Nie tłuszcz, lecz masa, rzeźba,siła,zdrowie i dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na mse do oceny
- Ponad rok temu