2 odpowiedzi w tym temacie

[Davi]

Witam,
Zalezy mi na redukcji tkanki tluszczowej z brzucha i klatki piersiowej
Gdzie moglbym znalezc kogos kto by mi napisal odpowiednia diete dla mnie za pieniadze ?
Czy uzywanie suplementow diety czyli odzywek jest dobre w moim wieku ? Jesli tak to jakie byscie polecili na spalanie ?

wzrost:168 cm
waga:62 kg w pasie
obwód pasa: 85 cm
obwód uda: 52 cm
obwód łydki: 32 cm
obw kladki piersiowej: 78 cm
obwód bicepsa: 28 cm
Twoje bmi wynosi: 21.9


Hantle ;
2 kg
4 kg

+
Atlas
+ ławeczka
sztanga 15kg


+ moge jeszcze jakies 200 zl na nowy sprzet wydac

[Lukasyno]

Kase sobie zostaw! napisz wedlug siebie diete my tu sprawdzimy i bedzie ok

[S.O.S.]

Poczytaj podwieszone tematy w treningach i diecie i uloz wlasna diete wg swoich zapotrzebowan i produktow, ktore ci najlepiej odpowiadają, a my sprawdzimy i podpowiemy co jest zle itd tu nikt za Ciebie diety nie rozpisze, a wydawanie kasy za sama rozpiske diety to debilizm ;p dla chcącego nic trudnego lepiej samemu ulozyc sobie diete i trening