12 odpowiedzi w tym temacie

[ciach1990]

Witam mam prawie 20 lat:) 170 i ważę koło 83kilogramów(wiem duzo za dużo ale winą jest raczej moja słaba przemiana materii)a więc postanowiłem zakupić ławeczkę do ćwiczeń ( no plus gryfy i hantle i obciążenie myślę że kolo 800 zł zmieszczę się? jak uważacie??). postanowiłem też że kupie sobie suplement diety/ reduktor i właśnie myślę co było by dobre? koledzy proponują mi Animal cuts , tylko to bd moja pierwsza odżywka czy suplement diety więc nie wiem czy nie jest to za mocne, z tego co czytałem jest to naprawdę dobry środek i pomaga przy ćwiczeniach(dodam że dwa razy w tygodniu mam trening piłkarski po 2godziny i myślę że tam wiele wypocę) no ale chciałem zapytać o jakieś inne propozycje co kupić?? w przedziale do 150zł??

Słyszałem jeszcze o tym ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0+ 90kaps MOCNA WERSJA USA że też jest to dobry reduktor....oraz o jeszcze innym preparacie a mianowicie o BSN NO-XPLODE 1025g.!!! EXTREME POWER!!! , przy czym z tego co czytałem ten ostatni jest już dla osób zaawansowanych a jak mówie ja dopiero chce zacznać.. co możecie mi doradzić?
Chce schudnąć dosyć mocno:) więc prosze o pomoc i komentarze?

[KAM]

Na początek nie są Ci potrzebne żadne spalacze, najpierw zobacz jak twój organizm reaguje na trening i dietę

[ciach1990]

ale właśnie o to chodzi że mimo diety nie ma dużych rezultatów:) staram sie jeść owoce i warzywa jak najmniej słodyczy i po 17 nie jem nic:) pije dużo wody około 2 litrów dziennie i naprawde dużo to nie daje... wiem że mam słabą przemiane materi:)więc dlatego chce spróbować czegoś?pomóżcie coś wybrać i jak uważacie kupie laweczkę w tej cenie? z sprzeętem?

[KAM]

Dieta oparta na samych warzywach i owocach nie jest dobra.Twoja dieta powinna zawierać twaróg, chude mięso np. piersi kurczaka oraz ryby(pomagają w utracie tłuszczu), zero węglowodanów prostych chyba że po treningu i musisz mieć w diecie węglowodany złożone (kasza, ryż brązowy, ciemne pieczywo, płatki owsiane) bez tego nie startuj do odchudzania
Nie wiem czy ze wszystkim się zmieścisz, ale proponuje spojrzeć na sprzęt Keltona

[ciach1990]

czyli hmm jeśli bd ćwiczył na ławeczce biegał na treningach i brał jakiś reduktor to nie bd zrzucał kilogramów?

[KAM]

czyli hmm jeśli bd ćwiczył na ławeczce biegał na treningach i brał jakiś reduktor to nie bd zrzucał kilogramów?

Na samej ławeczce chcesz tylko ćwiczyć? Musisz zacząć od treningu ogólnorozwojowego a później np. trening split (dzielony) w twoim wypadku było by to najlepsze rozwiązanie które rozwijało by w miarę mięśnie, do spalania tłuszczu bardziej pomocny jest trening cardio Reduktor odstaw na bok.
Źle mnie zrozumiałeś, ja nie powiedziałem że nie będziesz zrzucał kg tylko mówie że musisz mieć niestety dietę

[ciach1990]

rozumiem:) no ale na ławeczce też mysle że wykona sie wiele ćwiczeń plus to że biegam mysle że owocowało by w spalanie tłuszczu:) dlatego zastanawiam sie nad reduktorem:) bo chciał bym widzieć efekty i wtedy by lepiej sie pracowało:) diede oczywiście ułożę napewno:) ale chciałem jednak ten reduktor zastopsować:)tylko dlatego pytam jaki na począteku? po ktyóym widać efekty?

[KAM]

Na samej diecie i treningu schudniesz Reduktor kup jak już będziesz miał mało tkanki bo wtedy ją trudniej zredukować.
Co do spalaczy, czy masz problemy z ciśnieniem/sercem? Bo to jest ważne ponieważ te specyfiki podnoszą ciśnienie i temperaturę ciała

[ciach1990]

ale słuchaj:) mi trudno na samym ćwiczeni schudnąć( a na pzykład moi znajomi tylko grają w pilke ze mną a potrafią schudnąć dwa razy tyle co ja bez diety, wiem że to wina mojej przemiany materi ) dlatego włąśnie chce reduktor kupić i myślałem o Tym Animalu bo chłopaki go zachwalali że naprawdę dużo pomaga przy aktywności fizycznej:)wiem że nie można mieć nic z sercem ani ćisnieniem:) i nie mam:) dlatego pytam co można kupić w przedziale do 150 zł a bd widać przy stosowaniu tego rezultaty??

[EXPERTO]

Spróbuj Peak HELLBURNER nowy produkt ze stajni TRECa i ładnie się zapowiada

[ciach1990]

a brałeś to już? czy może coś z olimpu albo z animala? jak radzisz?

[EXPERTO]

Tak jak napisałem ja bym spróbował Peak HELLBURNER.

[ciach1990]

a brałeś to? czy tylko ze słuchu oceniasz?