ps. Możecie tez podać jakieś suplementy itp
Plan treningowy na masę - Dom
Napisano Ponad rok temu
ps. Możecie tez podać jakieś suplementy itp
Napisano Ponad rok temu
Witam możecie mi pomóc zrobić plan treningowy na masę w domu po prostu żebym potrzebował jak najmniej sprzętu. Przyszły wakacje i nie opłaca mi się jeździć na siłownie mam do niej ponad 20 km i tylko był miał dojazdy autobusem a to mi się za bardzo nie opłaca . aa zapomniałem plan na 3-4 dni
ps. Możecie tez podać jakieś suplementy itpdietę mam i próbuję się do niej stosować ale nie jest za bogata
Tu znajdziesz odpowiednie informacje http://forum-kultury...omatora-w-domu/
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Domowa śiłownia(sprzęt, obciążenia, sztanga, gryf) |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
cykl na sucha mase/ rzezbeprosze o pomoc w ulozeniu cyklu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Mix mistrzów drugiego planu 2 i pół |
Humor |
|
|
||
Plan średnio zaawansowany |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Smutne wiadomości. |
AIKIDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Podciąganie na drążku-ProblemGuest_Marcin12_* - Ponad rok temu
-
Wakacyjny plan treningowy- Ponad rok temu
-
Mała masa - czy warto ćwiczyć?- Ponad rok temu
-
push &pull na mase do oceny- Ponad rok temu
-
Zmiana teningu podczas brania złozonego cyklu kreatynowego- Ponad rok temu
-
Jakie macie wymiary.- Ponad rok temu
-
Trening Dla początkującego - Pomoc- Ponad rok temu
-
worek- Ponad rok temu
-
Pytania dotyczące HST- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć??- Ponad rok temu




Ponad rok temu
