Skocz do zawartości


Zdjęcie

Slaba erekcja


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

rokt
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 6 dni temu

Slaba erekcja

Mam problem ostatnio z kiepskim libido i niepelną erekcją. Ogolnie długo cwicze bo az 6 razy w tygodniu na siłce plus dodatkowo biegam.Odżywki jedynie białkowe tak wiec nie sądzę aby miały wpływ na erekcję. Zbadałem sobie poziom hormonów i wszystko jest ok. Już powoli wpadam w panikę. Co robić? Iść do lekarza jeśli tak to do jakiego? Do rodzinnego czy do seksuologa? 


  • 0

Natan12
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 6 dni temu

Re: Slaba erekcja

Jakie hormony badałeś? I czy próbowałeś jakieś suplementacji na erekcję?


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2057 postów
  • Pomógł: 122
313
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 6 dni temu

Re: Slaba erekcja

Ile lat?

Może przeciążony organizm, daj sobie tydzień luzu.

Tak samo może być blokada psychiczna. Sam taką miałem, poradziłem sobie wiagrą, tylko raz łyknąłem, później wszystko wróciło do normy. Jednak do takiej próby jak masz dostęp proponuje cialis, jest łagodniejszy, tyle że wiagrre teraz bez recepty wyciągasz.Jeśli nie pomoże do seksuologa.

 

No i jeszcze kwestia jak za często walisz gruchę może być problem...


  • 1

RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 877 postów
  • Pomógł: 70
269
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 5 dni temu

Re: Slaba erekcja

Na początek zastosuj naturalne metody:

 

1. Jeśli palisz jakiekolwiek wyroby tytoniowe (cygara/cygaretki/fajki drewniane/papierosy), to przestań palić lub przynajmniej ogranicz.
2. Jeśli korzystasz z e-papierosów, to też albo przestań albo ogranicz.
3. Ogranicz alkohol do minimum, a jeśli już jakiś spożywasz, to niech to będzie wino czerwone (wytrawne, dobre jakościowo).
4. Wprowadź trening siłowy od 3 do 4 razy w tygodniu (jeśli FBW, to 3x w tygodniu, co drugi dzień, a jeśli Upper/Lower, to 4x w tygodniu) - koniecznie na wolnych ciężarach.
5. Wprowadź aktywności aerobowe 2x w tygodniu (najlepiej w dni bez siłowni lub jeśli to nie możliwe, to po treningu siłowym).
6. Po kilku - kilkunastu tygodniach zamień aeroby na robione 2x w tygodniu, w dni wolne od treningu siłowego, co drugi lub co trzeci dzień interwały.
7. Zastosuj zdrową dietę - musi się w niej znaleźć mięso (drób, wołowina, wieprzowina - ryby morskie (łosoś atlantycki, makrela wędzona, śledź marynowany w oleju, mintaj, morszczuk), CAŁE jaja kurze (żółtka i białka), a także nabiał (kefir, jogurt naturalny, twaróg, etc) oraz produkty węglowodanowe (kasza gryczana, kasza jaglana, ryż biały, ryż brązowy, ryż basmati, ziemniaki, bataty, płatki owsiane), a także produkty tłuszczowe (wysokogatunkowa oliwa extra virgin, olej kokosowy nierafinowany).

Do tego warzywa i owoce.

Natomiast takie rzeczy jak parówki, kiełbasy, wędliny, konserwy typu "gulasz angielski" się nie liczą, bo to wyroby mięsopodobne w większości niskiej jakości.

Daj znać za 4 - 8 tygodni, czy pomogło.

 

Sildenafil jest lekiem, a więc czymś co ma teoretycznie gwarantowaną skuteczność, jednak jako lek ma również skutki uboczne.

Osobiście zalecałbym zacząć od SUPLEMENTÓW, tzn. od czegoś co ma w swoim składzie takie substancje jak standaryzowany wyciąg z Panax Ginseng (żeń-szenia koreańskiego/żeń-szenia właściwego), do tego standaryzowany wyciąg z Tribulus Terrestris i jako dodatek do tego zakupić L-cytrulinę i dawkować ją 2 razy dziennie po 750 mg - już po dwóch tygodniach powinna być znaczna poprawa.
Pamiętaj jednak, że żeń-szenia koreańskiego i Tribulusa nie powinno się stosować dłużej niż 2 - 3 miesiące.

Polecam zobaczyć to: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Suplementy mają to do siebie, że wiele z nich działa, ale nie niosą za sobą zazwyczaj praktycznie żadnych skutków ubocznych.


Użytkownik RychuP edytował ten post 5 dni temu

  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2057 postów
  • Pomógł: 122
313
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 5 dni temu

Re: Slaba erekcja

Sildenafil jest lekiem, a więc czymś co ma teoretycznie gwarantowaną skuteczność, jednak jako lek ma również skutki uboczne.

 

Zgadza się i jest to mocny lek, dziwi mnie że jest on dostępny bez recepty gdzie np na tadalafil jest już ona konieczna choć jest łagodniejszym środkiem.

Jednak często występują problemy psychicze z erekcją, sam taki miałem. Niby się wydaje że wszystko ok, nawet się nie stresujesz a tu lipa.

U mnie po jednorazowym zastosowaniu sidenafilu i dobrej zabawie psycha puściła i wszystko wróciło do normy ;)

 

Tylko uprzedzam przed częstym stosowaniem sidenafilu bo wtedy można się dopiero wpierdzielić w problem. Ja wiem że fajny środek i potrafi zmienić człowieka w demona seksu, ale w momencie gdy się go odstawi pojawia się kłopot z miękką fają (niestety znam z autopsji) i wtedy trochę więcej zachodu by wróciło wszystko do normy XD


  • 1

rokt
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 dni temu

Re: Slaba erekcja

Na razie żadnych tabletek nie biorę chociaż zastanawiam się czy sobie ich nie zamówić. Jeśli chodzi o hormony to badałem sobie: testosteron, prolaktynę, tsh i zrobiłem sobie badania ogólne ale porównywałem sobie z normami i wszystko mam w normie. Ogólnie wszystko nie przyszło nagle ale stopniowo zauważyłem u siebie pogorszenie ochoty na seks i problemy z erekcją, ostatnio nawet jak uda mi się wywołać erekcję to penis opada w trakcie stosunku.


  • 0

RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 877 postów
  • Pomógł: 70
269
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 dni temu

Re: Slaba erekcja

Na razie żadnych tabletek nie biorę chociaż zastanawiam się czy sobie ich nie zamówić. Jeśli chodzi o hormony to badałem sobie: testosteron, prolaktynę, tsh i zrobiłem sobie badania ogólne ale porównywałem sobie z normami i wszystko mam w normie. Ogólnie wszystko nie przyszło nagle ale stopniowo zauważyłem u siebie pogorszenie ochoty na seks i problemy z erekcją, ostatnio nawet jak uda mi się wywołać erekcję to penis opada w trakcie stosunku.

Badania, które powinieneś mieć wykonane, to pełny lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, Trójglicerydy), glukoza we krwi, testosteron całkowity, testosteron wolny, estradiol, prolaktyna, kortyzol, SHBG, LH, FSH.

Do tego zalecałbym Ci wybrać się do kardiologa w celu wykonania USG serca (tzw. echa serca) i/lub innych badań.

Trzeba wykluczyć problemy z układem krążenia, bo zazwyczaj u mężczyzn jest tak, że problemy z erekcją oznaczają początek problemów z układem krążenia lub sercem.

Jakie masz zazwyczaj ciśnienie tętnicze ?

Palisz jakieś wyroby tytoniowe (papierosy/cygara/cygaretki/fajki drewniane) lub zawierające nikotynę (e-papierosy) ?

Jak wygląda Twoja dieta ? Dlaczego tak często trenujesz ? Ile godzin snu sobie zapewniasz na dobę ?


Użytkownik RychuP edytował ten post 2 dni temu

  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2057 postów
  • Pomógł: 122
313
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 dni temu

Re: Slaba erekcja

Albo problem w psychice, albo w zdrowiu. Jeśli w psychice kup sobie ten sidenafil i użyj jednorazowo może przejdzie. Inventum za 2 tabletki kosztuje koło 7zł więc nie majątek, kupisz w każdej aptece bez recepty. Jeśli nie pomoże udaj się do specjalisty.

Badania hormonów to nie tylko normy, ale proporcje do siebie, po za tym różne laboratoria mają różne zakresy referencyjne.


  • 1



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019