Jak to wygląda

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak to wygląda

Cześć]]

Jaką przyswajalność ma białko które jemy w postaci podstawowych posiłków? bez suplementów..

pozdrawiam

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to wygląda

Jeśli dobrze pamiętam mięso, ryby i jaja ~70-80%, nabiał ~50-60%, białka roślinne ~30-50%. Tak czy inaczej lepsze nawet białko roślinne od białka w prochu. Ogólnie nie zawracaj sobie głowy takimi pierdołami, białko traktuj jako białko i tyle w temacie.

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to wygląda

Cześć a orientujesz sie w Seo , jak to w praktyce wygląda, prowadzę usługę min odzyskiwanie danych z uszkodzonych dysków itd. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tutaj ciekawy artykuł i chyba coś w tym kierunku pomyślę.

pozdro i dzięki za odp z białkiem

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
kreatyna+białko jak?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1447 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki gainer?	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 2866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak tu nie lubić Igora?	MIXED-MA	5 odpowiedzi 1317 wyświetleń	Ponad rok temu przez
2 miesiace baletow i 11 kg poszlo jakie suple zeby szybko od	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1912 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak ułożyć sobie dietę na masę	Dieta	1 odpowiedź 982 wyświetleń	Ponad rok temu przez