Skocz do zawartości


Zdjęcie

Efekty siłowni ( 2 miesiące).


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Meisterrr
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 5 miesięcy temu

Efekty siłowni ( 2 miesiące).

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy wszystko idzie w dobrą stronę, co mam jeszcze poprawić :), dodam że teraz mam przerwę wymuszona stanem zdrowia (2 tygodnie bez siłowni). 

 

 

 

Pozdrawiam. 

 

 

Załączone pliki


  • 0

Robsonnwz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 84 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia,wędkarstwo,
  • Staż [miesiące]:8 lat
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:nie robię tego
  • Waga [kg]:88

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Efekty siłowni ( 2 miesiące).
Siema ciężko cokolwiek powiedzieć zdjęcia są dwa na jednym stoisz bez napinki na drugim napinasz bica. Więc nie widzę tu żadnych efektów. Wrzuć więcej zdjęć
  • 0

Meisterrr
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Efekty siłowni ( 2 miesiące).

Nie zrobiłem zdjęć przed siłownią więc to są tymczasowe zrobione wczoraj, chciałem się dowiedzieć co mam poprawić, bo na wiosnę lecę kardio już 


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2810 postów
  • Pomógł: 81
212
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Efekty siłowni ( 2 miesiące).

Witaj

Sylwetka ogółem nie jest zła. Widać, że jesteś lekko zalany fatem, ale skoro piszesz, że lecisz niedługo cardio to powinno być OK :)

Czekamy na efekty po redukcji :D


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018