Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Unoszenie sztangielek bokiem - barki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
39 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Unoszenie sztangielek bokiem - barki

czy wykonujecie te cwiczenie z ramiona rownoleglymi do podloza czy jeszcze inaczej tak jak czytalem-lokcie minimalnie wyzej od barkow a dlon minimalnie ponizej poziomu barkow?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zajebiste barki i zajebista klata :D	Humor	2 odpowiedzi 3312 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BOLĄCE STAWY - łokcie i barki	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 3352 wyświetleń	Ponad rok temu przez
V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki)	Humor	0 odpowiedzi 2399 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Barki Borysa KULTURYSTYKA - Rafał Borysiuk opowiada o swoim treningu barków...	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2823 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Unoszenie hantli bokiem w górę - mięśnie naramienne - Robert Kiesz	Filmy	0 odpowiedzi 2914 wyświetleń	Ponad rok temu przez