2 odpowiedzi w tym temacie

[ArturRS]

Witam,
Mam problem.Mam 17 lat i około 190cm wzrostu,od roku moja waga jest nieugięta-62kg.
Jem stosunkowo dużo,bardzo nieregularnie.Nie przebieram w produktach-Co mi się zachce,to zjem.Mimo tego nabycie kilku kg.To rzecz iście niemożliwa...

Chciałbym zacząć sobie ćwiczyć,ale bez masy pewnie nic z tego.Czy ktoś mógłby mi pomóc radząc,jak mogę zarobić przynajmniej kilka kg...? Wielu znajomych poleca mi jakieś specyfiki na masę,ale wolę zapytać ludzi znających się na rzeczy.

Serdecznie Pozdrawiam,
ArturRS.

[MaTricks]

Myślę że powinieneś spróbować ułozyć sobie jakaś niezbyt skomplikowaną dietę i zacząć ćwiczyć typowo na masę to powinno pomóc

[ArturRS]

Tak,tylko że ja jestem w tym zielony...
Nie mam pojęcia,jak ułożyć sobie plan,i w jaki sposób ćwiczyć...