Czy moge brać razem kreatyne i bete ?
I czy kreatyne moge brac tylko raz dziennie ?
Kreatyna i Beta-allanina
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Tyniu
-
- Użytkownik
-
- 74 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kujawsko-Pomorskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia , Piłka nożna
- Staż [miesiące]:Wrzesień 2017
- Wzrost [cm]:188
- Przysiad [kg]:115 x1
- Wyciskanie [kg]:83 x1
- Martwy ciąg [kg]:125 x1
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Kreatyna i Beta-allanina
Pomogłem ? Liczę , że się odwdzięczysz i dasz " Strzałę " 
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna i Beta-allanina
Jaki masz staż na silowni?
Oczywiście ze możesz brac razem te suplementy
Nawet wtedy lepiej działają niż w pojedynkę
Lepiej rozlozyc na 2-3 porcję niż tylko raz dziennie
Oczywiście ze możesz brac razem te suplementy
Nawet wtedy lepiej działają niż w pojedynkę
Lepiej rozlozyc na 2-3 porcję niż tylko raz dziennie
mocsilamotywacja
-
- Użytkownik
-
- 442 postów
- Pomógł: 8
39
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Giżycko
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka
- Staż [miesiące]:10
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:100
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:150
- Wyciskanie [kg]:100
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna i Beta-allanina
Możesz bez problemów.
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna i Beta-allanina
Połączenie beta-alaniny i kreatyny jest jak najbardziej ok, choć dla mnie beta daje to niekomfortowe swędzenie (z tym, że wielokrotnie wspominałem o swoim wyczuleniu na jej działanie 
). Dołóż do tego chelat magnezowy i taurynę, wtedy zrobisz naprawdę solidne kombo.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
kreatyna-opinia |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
serek wiejski 200 g a kreatyna |
Dieta |
|
|
||
Kreatyna cuchnie? |
Inne sporty |
|
|
||
Winstrol + Kreatyna |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Czego nie można spożywać podczas zażywania kreatyny a co jest wskazane ?Kreatyna+Dieta |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)
- Ponad rok temu
-
Odżywki białkowe
- Ponad rok temu
-
Berrator to ściema? Opinie?
- Ponad rok temu
-
Genotropin 5,3 hormon wzrostu odstąpię.
- Ponad rok temu
-
BCAA - 3 do wyboru na pierwszy ogień
- Ponad rok temu
-
Odzywki bez glutenu
- Ponad rok temu
-
Odżywka białkowa zawierająca aminokwasy- Ponad rok temu
-
Po siłowym czy cardio
- Ponad rok temu
-
Próbki
- Ponad rok temu
-
Wasza opinia
- Ponad rok temu
