Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Po siłowym czy cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Po siłowym czy cardio

Czy dawkowanie suplementów liczone jest na trening siłowy + cardio czy sam trening siłowy nie wiem czy brać je tuz po siłowym czy zrobić jeszcze cardio i dopiero
Suple przed kreta bcaa betalalanina
Po kreta bcaa i odżywka białkowa

Użytkownik bocian25 edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Po siłowym czy cardio

BCAA i kretę wypij sobie po zakończonej sesji siłowej. Natomiast białko polecam dopiero po zamknięciu całego treningu czyli cardio.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
- Najlepszy nauczyciel - 1 2 3 4	AIKIDO	66 odpowiedzi 10734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
A6w czy abs przy moim brzuchu ???	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2280 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Z czym, kiedy i ile razy? bcaa, tautyna, kreatyna, cm3 i 5 więcej	Dieta	3 odpowiedzi 1638 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cold Steel "KOGA" - czyli 7,5" narzędzie wiel 1 2	GALERIA BRONI	24 odpowiedzi 4083 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Deklaracja podatkowa, lepiej zlecić komuś czy samodzielnie? podatki, porady	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 583 wyświetleń	Ponad rok temu przez