Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Po siłowym czy cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Po siłowym czy cardio

Czy dawkowanie suplementów liczone jest na trening siłowy + cardio czy sam trening siłowy nie wiem czy brać je tuz po siłowym czy zrobić jeszcze cardio i dopiero
Suple przed kreta bcaa betalalanina
Po kreta bcaa i odżywka białkowa

Użytkownik bocian25 edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Po siłowym czy cardio

BCAA i kretę wypij sobie po zakończonej sesji siłowej. Natomiast białko polecam dopiero po zamknięciu całego treningu czyli cardio.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mocne noże... drogie noże... potrzeba czy chęć posiadania? 1 2 3 10 →	MAGIA STALI	194 odpowiedzi 22429 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Duane Dwyer D-AL czy jakoś tak...	GALERIA BRONI	16 odpowiedzi 3721 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Endura vs. Monochrome, czyli krotki test kuchenny ;)	MAGIA STALI	8 odpowiedzi 1312 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy laczenie styli ma sens ? 1 2	CROSS-BUDO	25 odpowiedzi 5682 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co z czym?	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1706 wyświetleń	Ponad rok temu przez