1 odpowiedź w tym temacie

[Sylvestez]

Witam zacząłem chodzić na siłownie jakieś 2 miesiące temu i od jakiegoś czasu zaczyna mnie kłuć w dłoni w części wewnętrznej tylko podczas podnoszenia i ściskania dłoni , myślę że mogło być to spowodowane dużym ciężarem chociaż nie jestem pewny do końca .Jednak cisnąłem z głową ,zwiększałem ciężar stopniowo.Jeżeli to by miało znaczenie to jestem ektomorfikiem .Z góry dzięki za porady .

[Tyniu]

Rozgrzewasz się przed treningiem ? To jest bardzo ważne , popatrz na necie przykładowe rozgrzewki na dłonie i nadgarstki mi to pomogło