Skocz do zawartości


Zdjęcie

Potrzebna pomoc na teraz


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna pomoc na teraz
Ja bym dała jako umiarkowana.
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


gart

gart
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna pomoc na teraz

Ja zaproponuje diete ketogeniczna. U mnie zawsze sie sprawdza schudlem raz 8 a raz 10kg na niej. Do tego oczyswiscie cwiczenia chociaz 3 razy w tyg.


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna pomoc na teraz

Ja zaproponuje diete ketogeniczna. U mnie zawsze sie sprawdza schudlem raz 8 a raz 10kg na niej. Do tego oczyswiscie cwiczenia chociaz 3 razy w tyg.

Moim zdaniem nie ma co od razu przechodzić na zero carb. Organizm też dostanie kopa po zmianie źródła paliwa. Sama jestem zwolenniczką diet keto oraz low carb, ale lepiej schodzić z Ww stopniowo. :)
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


gart

gart
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebna pomoc na teraz

No tak powoli zeby organizm nie doznal szoku....


Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024