
Treningi w domu dla grubaski
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Tutaj przydadzą się dwie rzeczy. Trening i dieta. Jeśli masz dużą nadwagę proponuję pierw zająć się tym drugim aspektem. Lekki ujemny bilans kaloryczny. Za jakiś czas dodać tylko trening cardio np. 3-4x/week jazda na rowerze lub cokolwiek,trening HIIT,na koniec siłownia

„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Hm to trochę ciężko będzie.Dodam tylko że pale a po tym z kondycją u mnie ciężko..


„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
I rzuć palenie... szkoda pieniędzy i zdrowia.
Napisano Ponad rok temu
I rzuć palenie... szkoda pieniędzy i zdrowia.
Przydałoby się..Z kasą to rzeczywiście, drożeją itp.. Teraz za paczkę papierosów można kupić wołowinę
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
ważne!!!dla mnie... |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Wielkie dzięki dla Pitera. |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
PORANNE TRENINGI ISRAELI KRAV MAGA |
COMBAT |
|
![]()
|
||
TRENINGI Z MISTRZEM POLSKI KICKBOXING FULL CONTACT |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
nITRO & L-guTAmina dla 17 latka!? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czas na zmiany :) plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Progres czy za wszelka cenę ?
- Ponad rok temu
-
Powrót do FBW w domu - plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Poważny "trening" i poprawa sylwetki
- Ponad rok temu
-
Trening masowo/kondycyjny
- Ponad rok temu
-
Ocena efektów + dalszy cel
- Ponad rok temu
-
Plan treningu w domu
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
-
Plan treningu na 4 dni w domu
- Ponad rok temu
-
Pomoze ktos ?
- Ponad rok temu