
Treningi w domu dla grubaski
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Tutaj przydadzą się dwie rzeczy. Trening i dieta. Jeśli masz dużą nadwagę proponuję pierw zająć się tym drugim aspektem. Lekki ujemny bilans kaloryczny. Za jakiś czas dodać tylko trening cardio np. 3-4x/week jazda na rowerze lub cokolwiek,trening HIIT,na koniec siłownia

„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Hm to trochę ciężko będzie.Dodam tylko że pale a po tym z kondycją u mnie ciężko..


„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
I rzuć palenie... szkoda pieniędzy i zdrowia.
Napisano Ponad rok temu
I rzuć palenie... szkoda pieniędzy i zdrowia.
Przydałoby się..Z kasą to rzeczywiście, drożeją itp.. Teraz za paczkę papierosów można kupić wołowinę
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak to jest z odżywkami dla poczatkujących |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Ogrzewanie domu pompą ciepła |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Micarta-informacja dla tuningowcow i knifemakerow |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Treningi stójki - czwartki 20:00 w Szczecinie |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Porada dla nowicjusza ;) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czas na zmiany :) plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Progres czy za wszelka cenę ?
- Ponad rok temu
-
Powrót do FBW w domu - plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Poważny "trening" i poprawa sylwetki
- Ponad rok temu
-
Trening masowo/kondycyjny
- Ponad rok temu
-
Ocena efektów + dalszy cel
- Ponad rok temu
-
Plan treningu w domu
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
-
Plan treningu na 4 dni w domu
- Ponad rok temu
-
Pomoze ktos ?
- Ponad rok temu