Skocz do zawartości


Zdjęcie

Skręcona kostka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
22 odpowiedzi w tym temacie

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 172
383
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Skręcona kostka

Miałam dać znać jak potoczy się sprawa;p a więc wszystko wróciło do normy:) trenuje juz normalnie, czasami jeszcze noga zaboli jak np robię interwał i trochę źle stanę,ale to normalne:) ćwiczę w opasce tak na wszelki wypadek jeszcze. Wystarczyło zmniejszyć na początku ciężar np przy siadach i interwał zamienić na małe cardio;p dzięki za pomoc:)

 

Świetnie to czytać i miejmy nadzieję, że to ostatnia tak poważna sytuacja ;).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Skręcona kostka

Super, to się ceni. Uważaj na siebie na zaś. Powodzenia i pozdrawiam :)

Dzięki wielkie:) również pozdrawiam:)


  • 0

Gosiulka92
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Sport, ksiażki, taniec
  • Staż [miesiące]:ok. 2 lat silownia, wcześniej fitness razem ok 5 lat
  • Wzrost [cm]:167

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Skręcona kostka

Świetnie to czytać i miejmy nadzieję, że to ostatnia tak poważna sytuacja ;).

Też mam taka nadzieję:) nie jest to przyjemna sytuacja;p


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018