Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu

Jakie ćwiczenia w domu można wykonywać na przyrost mięśni?

253
Wyśmienita

Lokalizacja:Puławy
Płeć:Kobieta
Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
Klatka piersiowa [cm]:75
Pas [cm]:60
Udo [cm]:48
Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

''Kalisteniczne'' tzn. pompki, przysiady, podciąganie na drążku

„Be strong, u never know who you are inspiring”

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

A bez drążka?!

46
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

A bez drążka?!

zamiast drążka możesz dać podciąganie na krawędzi stołu podchwytem, nachwytem ...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak w domu...?	Inne sporty	1 odpowiedź 1230 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia wzmacniające barki 1 2	Inne sporty	38 odpowiedzi 8003 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na mięśnie brzucha	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2290 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia z kuciem i tego efekty...	MASTERS Of STEEL	11 odpowiedzi 3704 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chwilówki w domu klienta śląsk	Martial Arts Tricks	0 odpowiedzi 226 wyświetleń	Ponad rok temu przez