Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu

Jakie ćwiczenia w domu można wykonywać na przyrost mięśni?

253
Wyśmienita

Lokalizacja:Puławy
Płeć:Kobieta
Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
Klatka piersiowa [cm]:75
Pas [cm]:60
Udo [cm]:48
Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

''Kalisteniczne'' tzn. pompki, przysiady, podciąganie na drążku

„Be strong, u never know who you are inspiring”

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

A bez drążka?!

46
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

A bez drążka?!

zamiast drążka możesz dać podciąganie na krawędzi stołu podchwytem, nachwytem ...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Stal NC11 szuka domu	MASTERS Of STEEL	10 odpowiedzi 2431 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia do salt 1 2	Inne sporty	25 odpowiedzi 5073 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 4086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia barkow	Inne sporty	8 odpowiedzi 1628 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Miecz jako baza cwiczenia aikido 1 2 3 5 →	AIKIDO	95 odpowiedzi 15466 wyświetleń	Ponad rok temu przez