2 odpowiedzi w tym temacie

[Budzig]

Mam 19lat, 183, +-80kg, chciałbym zmienić swoją sylwetkę, zacząć przygodę na siłowni i z dietą, niestety ponoć mam skoliozę i kyfoze prawostronną, jestem też dosyć zabieganą osobą i nie mam czasu edukować się w tej dziedzinie, jak układać takie plany treningowe/diety itd... I moje pytanie brzmi czy jest ktoś do kogo mógłbym się z taką prośbą zwrócić, kogoś kto mi taką dietę rozpisze, jak i plan treningowy uwzględniając te defekty, nie wiem w jakim stopniu one są, ale nie chciałbym żeby mi się to posunęło dalej, dlatego sam się za to nie wezmę i nie mam pomysłu jak to rozwiązać.

 

````jeżeli to zły dział, to proszę o przeniesienie 

[aniajlover]

Witaj
Od siebie polecam Fabrykę Siły
Wydaję mi się, że jak napiszesz do Administracji i opiszes swój przypadek to z pewnością coś Ci pomogą.
Jak chcesz zaoszczędzić pieniądze to polecam poczytać posty podpięte u nas na forum zarówno w dziale Trening dla Początkujących jak i Dieta.
Warto też skonsultować się z specjalistą, bo my lekarzami nie jesteśmy. A warto sprawdzić w jakim stopniu są te wady.
Pozdrawiam

[Maksym Riznyk]

Witam. 
Osobiście serdecznie polecam zapoznać się z ofertą Fabryki Siły.