Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
10 odpowiedzi w tym temacie

Janusz Opona
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Kłucie w barku , promieniujacy bol od barku az do okolic nadgarstka

WItam okolo 8 miesiecy temu rozpieprzylem sobie bark przez glupote , zaczelem wyciskac na klatke bez rozgrzewki sporym dla mnie ciezarem bez rozgrzewki i za ktorymś powtorzeniem cos jeblo w lewym barku , na szczecie ktos mnie asekurowal .  Smarowalem jakimis gownianymi masciami ale bol nie ustepowal i z mysla ze sam sie wyleczy go zostawilem . Na dzien dzisiejszy wyglada to tak ze w barku czuje klujacy bol i czuje promieniujacy bol  z barku po lokiec az do okolic nadgarstka ,dodam ze reka jest tak jakby znacznie slabsza i bardziej niestabilna przy spaniu na lewym boku tez czuje dyskomfort . Jak myslicie wracac do cwiczen z mysla ze sie unormuje przez tyle miesiecy chyba powinno ?

 

Dodam ze np gdy prowadze samochod po jakims czasie lewe ramie wraz z kapturem zaczyna sie odzywac.

gdy proboje napiac kaptury np przed lustrem w lewym czuje jakas nwm blokade ??

 

 

Juz mnie to powoli wkurw*a


Użytkownik Janusz Opona edytował ten post Rok temu

  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 172
383
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Kłucie w barku , promieniujacy bol od barku az do okolic nadgarstka

Na logikę, jaki jest sens ćwiczyć przy obecności bólu? Tym bardziej jak można liczyć, że ćwiczenia powodujące zaostrzenie objawów i obrazu klinicznego, spowodują rozwiązanie problemu :D? Naprawdę ręce opadają.

 

Nie szukaj pomocy w internecie bo nikt na odległość nie pomoże, chyba że planujesz wizytę u szamana online to naturalnie ;).

 

Fizjo, fizjo i jeszcze raz fizjo.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


bieniek
  • Moderator
  • PipPipPip
  • 447 postów
  • Pomógł: 9
24
Neutralna
  • Lokalizacja:Trolowe Wzgórze
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:186
  • Przysiad [kg]:140 low bar
  • Wyciskanie [kg]:102.5
  • Martwy ciąg [kg]:150 klasycznie
  • Waga [kg]:87

Napisano Rok temu

Re: Kłucie w barku , promieniujacy bol od barku az do okolic nadgarstka

A ten szaman to ile bierze? :D :D :D

 

Na moje zezowate oko problem nie leży w barku ale w tym, że coś w odcinku szyjnym kręgosłupa uciska na jakiś "korzonek" :P nerwowy i dlatego boli w różnych miejscach i promieniuje.

 

DERMATOMY-SZYJNE-ZABLOK-SZYJNYCH.jpg

 

A głowy w ławkę wtedy nie wciskałeś zbyt mocno?? (poważnie pytam)


Użytkownik bieniek edytował ten post Rok temu

  • 0
"Part of knowing where you're at
is where you're not"
Mark Bell

Janusz Opona
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Kłucie w barku , promieniujacy bol od barku az do okolic nadgarstka

A ten szaman to ile bierze? :D :D :D

 

Na moje zezowate oko problem nie leży w barku ale w tym, że coś w odcinku szyjnym kręgosłupa uciska na jakiś "korzonek" :P nerwowy i dlatego boli w różnych miejscach i promieniuje.

 

 

 

A głowy w ławkę wtedy nie wciskałeś zbyt mocno?? (poważnie pytam)

Szczerze to nie pamietam ale wiem ze chcialem zrobic ostatnie powtorzenie i odpuscilem jakakolwiek technike tylko zeby wycisnac , poczatkowo myslalem aaa cos jeblo , slabo boli ,jutro minie a tu taki chuj 8 miesiacy mialem wyjebane ale cwiczyc sie chce , 3 dzien robie cwiczenia (bez gumy) z tego tematu :http://forum-kultury...y-z-rotatorami/  zobacze moze cos podziala.


Użytkownik Janusz Opona edytował ten post Rok temu

  • 0

bieniek
  • Moderator
  • PipPipPip
  • 447 postów
  • Pomógł: 9
24
Neutralna
  • Lokalizacja:Trolowe Wzgórze
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:186
  • Przysiad [kg]:140 low bar
  • Wyciskanie [kg]:102.5
  • Martwy ciąg [kg]:150 klasycznie
  • Waga [kg]:87

Napisano Rok temu

Re: Kłucie w barku , promieniujacy bol od barku az do okolic nadgarstka

Bardzo możliwe, że problem jest mięśniowy - nawet jeśli to tylko ucisk, ale to tylko gdybanie. Kolega wyżej polecił Ci wizytę u fizjo i to zredukuje znacznie czas kuracji jak zdobędziesz diagnozę. Straciłeś już 8 miesięcy, idź do doktorka i daj sobie pomóc. Nie wiesz, na ile to poważne. Nic generalnie nie wiesz, a trenować się chce. Chcesz za 10 lat też mieć możliwość trenowania a nie ograniczoną ruchomość to rób jak kolega radzi!

 

Ewentualnie, jeśli nic Cię nie przekona do wizyty gdzie trzeba, to weź twardą piłkę coś jak piłka do lacrosse albo małej średnicy kettlebell i spróbój poleżeć na tym w którymś miejscu między łopatką a kręgosłupem(ramiona do przodu jakbyś sam siebie obejmował). Nie zbliżaj się do samych kręgów. Jak znajdziesz taki punkt że posrasz się z bólu to gratulacje :)

Tylko się z tym nie spiesz. I nic nie zepsuj.

 

A najlepiej idź do fizjo


  • 0
"Part of knowing where you're at
is where you're not"
Mark Bell

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 172
383
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Kłucie w barku , promieniujacy bol od barku az do okolic nadgarstka

Mam nadzieję, że każdy z nas przekonał Cię do wizyty u specjalisty aniżeli walczyć z tym na własną rękę. Pamiętaj, że im dłużej zwlekasz z wyleczeniem tego tym i większa szansa na utrwalenie się patologicznych zmian. Czas stanowi najważniejszego sprzymierzeńca przy terapii!


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Marcel2
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Kłucie w barku , promieniujacy bol od barku az do okolic nadgarstka

Z opisu to wygląda na rwę barkową. Jak szybko się tym nie zajmiesz, to może dojść do postaci porażennej i wtedy to tylko operacja. zajmują się leczeniem urazów sportowych i rwą barkową. Znają się na tego rodzaju dolegliwościach. Najważniejsze to szybko to zdiagnozować i leczyć. 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 172
383
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Kłucie w barku , promieniujacy bol od barku az do okolic nadgarstka

I jak tam diagnoza i samo zdrowie? Problem rozwiązany czy nadal pozostaje sprawą w toku?


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


bieniek
  • Moderator
  • PipPipPip
  • 447 postów
  • Pomógł: 9
24
Neutralna
  • Lokalizacja:Trolowe Wzgórze
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:186
  • Przysiad [kg]:140 low bar
  • Wyciskanie [kg]:102.5
  • Martwy ciąg [kg]:150 klasycznie
  • Waga [kg]:87

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Kłucie w barku , promieniujacy bol od barku az do okolic nadgarstka
Koledzy odgrzewanie kotletów na święta ??
  • 0
"Part of knowing where you're at
is where you're not"
Mark Bell

Megan
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Kłucie w barku , promieniujacy bol od barku az do okolic nadgarstka

WItam okolo 8 miesiecy temu rozpieprzylem sobie bark przez glupote , zaczelem wyciskac na klatke bez rozgrzewki sporym dla mnie ciezarem bez rozgrzewki i za ktorymś powtorzeniem cos jeblo w lewym barku , na szczecie ktos mnie asekurowal .  Smarowalem jakimis gownianymi masciami ale bol nie ustepowal i z mysla ze sam sie wyleczy go zostawilem . Na dzien dzisiejszy wyglada to tak ze w barku czuje klujacy bol i czuje promieniujacy bol  z barku po lokiec az do okolic nadgarstka ,dodam ze reka jest tak jakby znacznie slabsza i bardziej niestabilna przy spaniu na lewym boku tez czuje dyskomfort . Jak myslicie wracac do cwiczen z mysla ze sie unormuje przez tyle miesiecy chyba powinno ?

 

Dodam ze np gdy prowadze samochod po jakims czasie lewe ramie wraz z kapturem zaczyna sie odzywac.

gdy proboje napiac kaptury np przed lustrem w lewym czuje jakas nwm blokade ??

 

 

Juz mnie to powoli wkurw*a

I jak zdrowie? Lepiej czy nadal tak samo?

Jeśli nadal masz ten problem to niestety, ale jak już koledzy wspominali czeka cię wizyta u lekarza i fizjo. Myślę, że spoko opcją są gabinety Więcków, bo za jednym razem masz i ortopedę i fizjoterapeutę i w razie potrzeby badania też można zrobić i wszytko praktcznie od ręki.

Bierz się za siebie, bo samo to nie przejdzie po takim czasie.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 172
383
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Kłucie w barku , promieniujacy bol od barku az do okolic nadgarstka

Problem chyba wyleczony bo kolega nie ma czasu nawet odpowiedzieć ;). Zamykam.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018