7 odpowiedzi w tym temacie

[Kuba98]

Witam, moze wy macie jakiś sprawdzony sposób jak najlepiej pozbyć się dysproporcji w rękach. Na pierwszy rzut oka widać już ze jedna z rąk jest większa i lepiej umieśniona od drugiej. Ponadto różnica obwodów wynosi 1cm. Widać to również w wynikach siłowych. Próbowałem przy kazdym cwiczeniu robic kilka powtórzeń wiecej na słabszą rekę, lecz to nic nie dało.

[Maksym Riznyk]

Kuba absolutnie tym się nie przejmuj. 
U nas to normalne, że jedna strona jest dominująca ! 
U mnie np. jedna ręka w obwodzie większa 1,5 cm ale widać to dopiero przy pomiarach. 

[Kuba98]

U Ciebie taki plus ze widać to dopiero przy pomiarach U mnie niestety nie, widać to szczegolnie przy wyprostowanej rece od razu rzuca się mniejszy biceps i triceps Dziękuje Maksym 

[Maksym Riznyk]

hmm może zbytnio się nakręcasz. 
Jeżeli możesz to podeślij  zdjęcia. 

[Bocian22]

Dokładnie, każdy to ma, a jak zniwelować? Najlepiej jak najwięcej ćwiczeń wykonuj sztangielkami a nie sztanga i skup sie na technice

[Maksym Riznyk]

Również jak przedmówca zgadzam się z ćwiczeniami ze sztangielkami  

[carlosuk]

Ja naprzyklad miałem kiedyś problem z lewą nogą i widac wizualnie ze jest mniejsza.
Od jakiegoś czasu dokładam sobie jedną serje dodatkowo na ta mniejsza partycje,sądzę że z czasem dogoni drugą.

[Maksym Riznyk]

Temat chyba już jest nie aktualny.