Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie odżywki stosować

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Odżywki

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie odżywki stosować

Witam, ćwiczę już 3mc i biorę tylko kreatyne... Poniżej przedstawiam odżywki na zdjęciu które posiadam czy mógłby mi ktoś rozpisać chociaż mniej więcej co powinienem i w jakich ilościach brać w dni treningowe i nie. Ćwicze 3 razy w tygodniu. Zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej z brzucha i poprawieniu kondycji. Z góry dziękuję za odpowiedzi

Użytkownik Żuras edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
442 postów
Pomógł: 8

39
Neutralna

Lokalizacja:Giżycko
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka
Staż [miesiące]:10
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :39
Klatka piersiowa [cm]:100
Pas [cm]:89
Udo [cm]:60
Przysiad [kg]:150
Wyciskanie [kg]:100
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki stosować

Nie wrzuciłeś zdjęcia

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki stosować

1. nie wrzuciłeś zdjęć.

2. DOPIERO 3 miesiące
3. Przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznym a już dopiero potem suplementy na spalanie..

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
34 postów
Pomógł: 1

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki stosować

Cześć,

Najlepsze odżywni na spalanie tłuszczu to warzywa i woda + cardio i interwały.

Suplementy od początku to chyba coś nie tak. Jak są efekty i wszystko idzie dobrze to niepotrzebna chemia.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Szlagowski Karate...to jakies jaja?!?	KARATE	17 odpowiedzi 2800 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odżywki w UK	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2154 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy w okolicy mazur są jakieś szkoły wing tsun??	KUNG-FU/WUSHU	4 odpowiedzi 1174 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zjeść po treningu (nie odżywki) 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 4345 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki na szybki przyrost masy mięśniowej??	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 5054 wyświetleń	Ponad rok temu przez

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Odżywki

Kulturystyka i Fitness → Trening dla początkujących → FBW, dieta, odżywki, zmiana od stycznia Napisany przez , Ponad rok temu FBW, dieta, odżywki, plan, hmb i 2 więcej	3 odpowiedzi 996 wyświetleń	Ponad rok temu
Kulturystyka i Fitness → Odżywki i Suplementy → Poszukiwane puste słoiki po odżywkach Napisany przez , Ponad rok temu suplementy, odżywki, opakowania	3 odpowiedzi 1460 wyświetleń	Ponad rok temu
Inne sporty → Kulturystyka naturalna → Ankieta-Badanie satysfakcji seksualnej wśród użytkowników siłowni Napisany przez , Ponad rok temu seks, erekcja, odżywki, sterydy	0 odpowiedzi 8063 wyświetleń	Ponad rok temu
Kulturystyka i Fitness → Sterydy i Prohormony → Ankieta-Badanie satysfakcji seksualnej wśród użytkowników siłowni Napisany przez , Ponad rok temu odzywki, seks, erekcja, sterydy	0 odpowiedzi 746 wyświetleń	Ponad rok temu
Kulturystyka i Fitness → Odżywki i Suplementy → Ankieta-Badanie satysfakcji seksualnej wśród użytkowników siłowni Napisany przez , Ponad rok temu odżywki, sterydy, seks, erekcja	3 odpowiedzi 965 wyświetleń	Ponad rok temu