Skocz do zawartości


Zdjęcie

BRAC ODZYWKI NA POCZATEK ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Serpent
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

BRAC ODZYWKI NA POCZATEK ?
Witam przygodę z siłownią zaczołem już dawno,ale trochę ćwiczę póżniej przestaję poniewaz pracuje,ale chce już zabrać się ostro za treningi narazie w domu mam laweczkę oraz hantlę i tak może za 2 miesiące już na siłownię.. Pytanie mam odnosnie tematu postu czy brać jakieś odżywki na początek ? Mam 20 lat wąże 75kg 175cm wzrostu. Zakupiłem już
Muscle Meds RX - Carnivor 908 gram


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] caps


Posiadam również mutant mass

Moze mi ktos doradzic co i jak brać ? Diety nie mam jem wszystko :D

Proszę Was o pomoc i dobre rady Pozdrawiam
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: BRAC ODZYWKI NA POCZATEK ?
Ogarnij diete chodź w 70-80 % reszte się uzupełni z prochu

*shotgun przed treningiem
*Kreta 5 g rano i 5 po treningu

Po treningu możesz dac mutanta a po 20-30 min białko dodać



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024