2 odpowiedzi w tym temacie

[Kuczon]

witam, mam pytanko może wydawać się głupie jednak potrzebuje znać odpowiedź

otóż czy dzięki samej diecie i suplementacji jestem wstanie zrzucić przeszło 20kg ?

 

już tłumaczę skąd pytanie, problem u mnie wygląda tak że chciałbym w końcu zabrać się za siebie i zrzucić wagę, jednak nie mam totalnie czasu uczęszczać na siłownie czy też ćwiczyć gdzieś w domu (od razu uprzedzam, nie jest to kwestia nie mam czasu bo mi się nie chce) dużo pracy, plus dodatkowo inne kwestie prywatne.

pracę mam fizyczną, dość ciężką więc wydaje mi się że sam ten fakt mógłby w pewnej części zastąpić ćwiczenia, chodzi mi głównie o samą kwestię diety i czy dzięki nie mogę osiągnąć upragnioną wagę, 

nie ukrywam że w przyszłości chciałbym dodać jakieś treningi ale to pewnie gdzieś za rok czasu a na razie tylko dieta.

prosił bym o jakąś pomoc hehe

[fmx650]

Tak, odpowiednim odzywianiem jestes w stanie zrzucic zbedne kg.  Trening moglby ten proces przyspieszyc , ale w tej sytuacji mozesz wykorzystac swoja prace.

 

Poczytaj dzial diety - tematy podwieszone, tam masz wazne info jak sie zabrac do tego.

 

No i smialo pytaj tutaj w razie niejasnosci

[Abetalipoproteinemia]

Odpowiadając na pierwsze pytanie: TAK!

 

Dieta i suplementacja z pewnością pomogą w zrzuceniu zbędnych kilogramów, a także pozwolą na wysmuklenie sylwetki. Siłownia nie jest obligatoryjna Ciężka praca fizyczna może ją zastąpić, a w niektóre dni możesz robić sobie krótkie treningi w domu z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała czy prostych przyrządów. Najważniejsze są chęci, z nimi osiągniesz wszystko!