2 odpowiedzi w tym temacie

[tybo]

Witam mam pytanie odnoście mięśni brzucha ponieważ byłem na diecie ale nie ćwiczyłem wgl i schudłem z 120 do 86 przy wzroście 192 i wydaje mi się że mam strasznie małe umięśnienie i czy jak nadal jestem na diecie redukcyjnej i dołożę do tego ćwiczenia na brzuch to czy zbuduje mięśnie ? 

[fmx650]

Redukcja = zmniejszona ilosc zarcia = organizm nie bedzie mial z czego budowac...

 

Innymi slowy - moze byc ciezko

[Maksym Riznyk]

Panie brzuszkami za wiele nei ugrasz ! 
Kiedy po prostu odchudzasz się stajesz się zwykłym szczypiorem. 
Konieczny jest trening siłowy ! 
Jaką kaloryczność teraz masz ?