Skocz do zawartości


Zdjęcie

Cykl na wycinkę

redukcja

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
43 odpowiedzi w tym temacie

lg team
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 982 postów
  • Pomógł: 1
73
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok 50
  • Wyciskanie [kg]:ok 200
  • Waga [kg]:ok 105

Napisano 3 miesiące temu

Re: Cykl na wycinkę

euro-pharmacies nawet fajnie sie rozwinal, pamietam tego laba jak sie otwieral


  • 0
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...

MyBetterLife
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:110
  • Waga [kg]:90

Napisano 2 miesiące temu

Re: Cykl na wycinkę

MAM :D Dostalem na silowni, obylo sie bez zamawiania z Turcji. 

Clenbuterol HCL 40mcg. Czyli chyba ten mocniejszy. Internetowi specjalisci pisza o przyjmowaniu dawki miedzy 0,8 a 1,6 czyli zazwyczaj 4-5 tabletek 0,2mcg. Jak sobie ustawic dawke? Zacząć od połowy tabletki i dojść do 2-2,5 tabletki codziennie zwiekszajac o polowe czy jak? I jeszcze ustalilismy zeby zrobic 2 tyg on i 2 off na zmiane z yoszką. Ale w necie piszą że po 6 tyg clen przestaje dzialac i najlepiej jest odstawic na kolejne 6 tygodni najmniej. Nie wiem jak to rozumiec, czy to sie sumuje, tzn 2 on-2 off-2 on daje mi 6 tygodni czy 2on-2off-2on-2off-2on to jest 6 tygodni? I jeszcze jedno, jak po 2 tygodniach wylacze na kolejne 2 tygodnie i potem wroce to nie zaczynac od minimalnej dawki tylko od razu na 0,8-1,6?


  • 0

lg team
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 982 postów
  • Pomógł: 1
73
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok 50
  • Wyciskanie [kg]:ok 200
  • Waga [kg]:ok 105

Napisano 2 miesiące temu

Re: Cykl na wycinkę

ani tak ani tak, system 2tyg/2tyg to zaakurzony staroc


  • 0
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...

MyBetterLife
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:110
  • Waga [kg]:90

Napisano 2 miesiące temu

Re: Cykl na wycinkę

Moze zechcialbys oprocz krytykowania wyjasnic jaki jest lepszy sposob? Skoro widzisz ze napisalem cos starego i mniej wydajnego to moze poza "to glupie" napiszesz tez czemu i co jest lepsze?


  • 0

MyBetterLife
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:110
  • Waga [kg]:90

Napisano 2 miesiące temu

Re: Cykl na wycinkę

Kolejne pytanie: na clenie robic cardio tak jak do tej pory, tzn 5 razy w tygodniu czy zwiekszyc w okresie brania clena do 7 razy? A jesli ani tak ani tak to jak?


Użytkownik MyBetterLife edytował ten post 2 miesiące temu

  • 0

Mateusz95
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1938 postów
  • Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Podkarpacie.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport !
  • Staż [miesiące]:od września 2013r.
  • Wzrost [cm]:180

Napisano 2 miesiące temu

Re: Cykl na wycinkę

Cardio to tak jak z michą dodajesz jak przestaje spadać waga lub stagnacja łapie. 

Jak widzisz że leci to na razie cardio zostaw. 

A clena dałbym 2 tygodni 2 tygodnie niby ,,stara szkoła'' ale najskuteczniejsza, kiedyś leciałem 2 dni 2 dni ale opcja 2 tyg jest lepsza i więcej ogarniętych osób też ją właśnie poleca.  


  • 0

MyBetterLife
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:110
  • Waga [kg]:90

Napisano 2 miesiące temu

Re: Cykl na wycinkę

I jeszcze mi powiedz proszę ile tak mogę pociągnąć? 12 tygodni? Jesli bede robil 2 tyg on 2 tyg off?


  • 0

Mateusz95
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1938 postów
  • Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Podkarpacie.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport !
  • Staż [miesiące]:od września 2013r.
  • Wzrost [cm]:180

Napisano 2 miesiące temu

Re: Cykl na wycinkę

Tak, jak 12 tygodni Ci zostało do końca redukcji to śmiało tak możesz lecieć ;)  


  • 0

MyBetterLife
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:110
  • Waga [kg]:90

Napisano 2 miesiące temu

Re: Cykl na wycinkę

Zostały mi 4 strzały do końca cyklu. Potem chce leciec z lekką redukcją dalej na clenie, tak jak rozmawialismy wczesniej. Do tej pory waga NIECO spadala, ale raczej sie utrzymywala (sylwetka natomiast pieknie sie zmieniala). Domyslam sie ze teraz moze po odstawieniu teścia i trenu nieco poleciec, dlatego kolejne moje pytanie. 

 

Czy trzymać się tej diety, którą ułożyłem sobie pod anaboliki, tzn 3g białka/kg masy ciała i do tego redukcja 450 kcal głównie z węgli, czy zmienić coś? A może zacząć od nowa, tzn na miesiąc ustawić sobie dietę na 0, i zacząć podcinać?

 

I jaki stosunek B/W/T przyjąć teraz? Czy też tak jak było do tej pory mogę jeszcze przez 8 tygodni ciągnąć? Bo tyle mi zostało do końca redukcji?

 

Ostatnie pytanie, bo za tydzien znowu wjezdza clen: po czym Wy widzicie, że dawka którą przyjmujecie jest odpowiednia? Ja na początku byłem rogrzany jak piec hutniczy, ale po kilku dniach, może tygodniu, płonąłem tylko podczas treningu/cardio czy tam podczas bzykania z laską? A dawka to 3 tabletki o mocy 0,4.


  • 0

MyBetterLife
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:110
  • Waga [kg]:90

Napisano 2 miesiące temu

Re: Cykl na wycinkę

I jeszcze jedno! 

 

Zamieniam cardio (które robiłem już 5-6 razy w tygodniu) na interwały... jak często robić interwały? Tak jak piszą specjaliści co dwa dni? Czy robić codziennie?

 

Zacząłem interwały od orbitreka, minuta rozgrzewki i potem 2min wysokie obroty / 1min wolne, łącznie 5 takich powtórzeń. Jest to ok czy coś zmienić? Kompletnie nie znam się na interwałach, 2 lata robiłem tylko cardio, w zależności od potrzeb 2 do 6 razy w tygodniu od 30 do 50 minut (zależy czy byłem na masie czy rzeźbie). Proszę o wskazówki dotyczące owych interwałów.


  • 0

Mateusz95
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1938 postów
  • Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Podkarpacie.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport !
  • Staż [miesiące]:od września 2013r.
  • Wzrost [cm]:180

Napisano 2 miesiące temu

Re: Cykl na wycinkę

Jak robisz redukcję cały czas to trzymaj sie tych kalorii co masz teraz. 

Im dłużej bierzesz clen tym mniejsze ,, jazdy'' masz tzn. mniej się telepią dłonie itp. 

Dla tego bierzesz 2 tyg 2 tyg żeby się receptory oczyściły. 

 

Co do interwałów to rób 1-1 bo dwie minuty max a minutę luzu to za ostro. 

Możesz dać 10 minut interwału po siłowni i resztę cardio np. jak robiłeś 30 minut to teraz 10 minut interwał i 20 cardio, wtedy miskę zostawiasz i smalec się pali. 


  • 0

MyBetterLife
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:110
  • Waga [kg]:90

Napisano Miesiąc temu

Re: Cykl na wycinkę

Myślę że to już będzie ostatnie pytanie:

 

Jechalem 8 tygodni na teść+tren (oba enany). Z rozpiski wynika, że powinienem zacząć się odblokowywać po 5 dniach. Zgadza się? Mam Clomiphene 50 mg oraz na ginekomastie (której nie dostałem) tamoxifen 20 mg. Jak dawkować clomid i czy jest sens brac tamoxifen?


  • 0

MyBetterLife
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:110
  • Waga [kg]:90

Napisano Miesiąc temu

Re: Cykl na wycinkę

Podbijam pytanie, bo to dość ważne dla mnie... zechcialby ktos odpowiedziec jak powinien wygladac odblok po moim cyklu?


  • 0

MyBetterLife
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:110
  • Waga [kg]:90

Napisano Miesiąc temu

Re: Cykl na wycinkę

BARDZO PROSZĘ O PRZECZYTANIE CHOĆ PIERWSZEGO AKAPITU JEŚLI NIE CHCE CI SIĘ CZYTAĆ! Drugi info o stanie jąder etc oraz konkretne pytania. Dalej tylko info o samopoczuciu etc, nic poważnego. Tak piszę żeby ktoś, kto zechce mi pomóc, (odpowiedzią albo linkiem gdzie ktoś omówił mój, albo podobny do mojego, przypadek) wiedział konkretnie co mi jest, żeby nie zmuszać już Was, panowie, do przydługiego czytania tłumaczenia mi czegoś, co pewnie dla Was już jest nudne i czytania żali kolejnego amatora na odbloku... 

 

Ze względu na brak odpowiedzi (a nie pisałem o tym nigdzie indziej, nie mam w zwyczaju chwalić się i żalić ze swoich problemów) zrobiłem tak. Wyczekałem aż testosteron puści (tzn kiedy mogłem "walić" dziewczynę jak gwiazda filmów porno, a po jednym dniu, w którym mi nie stanął, (po około 12-13 dniach od ostatniego strzału, a brak wzwodu był praktycznie z dnia na dzień) wziąłem clomid (2 albo 3 tabletki, nie pamiętam, potem po jednej). Niestety, facet dał mi na odblok tylko 9 tabletek, i opakowanie tamoxifenu, jadłem jedno i drugie, zacząłem od jednej tabletki tego tamaxa. Na początku 5-6 dni nie uprawiałem z dziewczyną seksu, potem jakoś mi stanął. Problem polega na tym, że od kilku dni nie może mi stanąć, wcześniej też były problemy, po tych 5-6 dniach, nie miałem ochoty na seks, ale bzykałem co 2 dni, czy tam wiecie, rękodzieło). Teraz jak nie dojdę ze 2-3 dni, to powiedzmy że jak moja dziewczyna weźmie mnie w obroty (ale nie będzie się za długo nim bawiła!!! Bo potem wiotczeje, w sensie dalej stoi ale nie już tak dobrze) to ok, porucham. Nawet nie muszę się jakoś pałować, idzie w 10-15  minut dojść jak się skupię :) Z tego względu dzisiaj (po około 3 tygodniach od ostatniego strzału, a kilka dni od zjedzenia ostatniego clomidu) wziąłem dwie tabletki tamoxifenu. No i dalej mi nie chce stanąć, nawet przy porno, a to już 4 dzień bez dochodzenia. Rano moja pani pobawiła się i niby stanął, ale za długo się nim bawiła, efekt jak wyżej już opisałem. A jak się spalę, przyjmę kilka chmur thc to ochotę mam wielką, tyle że nie może mi nic pomóc, ani porno, ani nawet masturbacja....

 

Jądra są ok, łapię się za nie, nieco miękkie (chyba miękkie, tzn chyba inne niż wcześniej, ale nie jestem pewny, wcześniej tego nie robiłem) i wydają się... normalnej wielkości. Kuśka normalnie długa, nie skurczyła się. Piszę to bo czytałem po tym forum, że to podstawowe pytania, o jądrach itp.

Ano i przypominam: Teść enan i tren enan 8 tygodni, e3d.

Więc proszę, powiedzcie mi co mam zrobić? Iść do lekarza na badania teścia i po receptę na clomid (bo te które dostałem od ziomeczka są trefne, laboratorium z Pruszkowa czy coś... ) póki minęło kilka dni od ostatniej tabletki, czy brać tamoxa dalej? A może nie przejmować się, bo tak ma być? Może zacząć brać teścia od nowa i zacząć od nowa odblok już w inny sposób? (to najczęstsze propozycje jakie wyczytałem na naszym forum).

 

Jeśli do tej pory przeczytałeś to wiesz już wszystko, dalej opis samopoczucia i sytuacji w jakiej jestem, WIĘC WYSTARCZY ŻE WYŚLE MI KTOŚ LINK GDZIE JEST OPISANE CO MAM ZROBIĆ. Nie wymagam tłumaczenia czegoś mojej osobie jak krowie na rowie jeśli ktoś nie ma na to ochoty :)

 

Wiem, że większość z Was ma to w dupie, że powinienem się badać, załatwić więcej clomidu, ale facet który mi to załatwiał wie co robi, nie da nikomu np trenbolonu na więcej niż 8 tygodni, a po clenbuterol to mogę do niego chodzić tylko jak pokażę zużyte poprzednie opakowanie i to co 4 tygodnie, wiecie, nie chce żeby jakiś debil biorący nie tak jak trzeba się wkur*ił i na niego doniósł ani nie chce mieć na sumieniu czyjegoś zdrowia. Aha, jego też pytałem o radę. Koleś mówi mi, że wszystko ok, przejdzie mi, ale ja zaczynam mieć paranoje... Dla tych co czytali posty od początki- znalazł się... zniknął i twierdził, że dostał wyrok, ale się odnalazł i powiedział że chciał odpocząć od tego i dlatego wszystkim to powiedział, że go zawinęli... kretyn, ja tu cierpię a ten nie ma ochoty "w tym" siedzieć.

 

BŁAGAM o pomoc, bo na głowę dostaję nie mogąc dymać. Jakby za mało było problemów to uwaga! Wczoraj taka sytuacja, też miałem okazję podymać laseczkę (nie swoją, cóż...) 10/10, wiecie, długie włosy, 180 cm wzrostu, szczupła, seksowna i pociągająca, z piękną buzią... która wie że mam kogoś ale i tak by się ze mną przespała... dzięki właśnie sylwetce, która ją mega kręci... i zgadnijcie co? Zapytałem się czy z dworca dojedzie taxi albo tramwajem/autobusem do mnie, bo mi się nie chce po nią jechać autem na dworzec (żeby się obraziła i sama nie chciała przyjechać a żebym nie musiał jej odmawiać... mieszkam na Hubach we Wro, także dwa przystanki tramwajem, ale jej podałem ulicę na Psim Polu :) sam bym się wkurwił, a kto z Wrocka ten wie :P ). 

 

Sam udzielam się na forum bukmacherskim, ze względu na wiedzę dostałem na te kilkaset tysięcy użytkowników rangę speca kasyn i dość odpowiedzialną funkcję, tzn prawie nikt nie chce odpowiadać nowym, więc robię to ja, i też mnie irytują pytania, które były zadawane setki razy, i ktoś źle zrozumiał albo (co gorsza) nie chciało mu się szukać po forum, ale pomagam ile mogę, na PW zawsze odpisuję i wysyłam linki jeśli ktoś pyta o coś co już było. Ja lekcje odrobiłem, wiem o co pytacie (stan jąder, długość cyklu etc), ale po prostu żaden temat nie dotyczył brania teścia enana z trenem enanem przez okres 8 tygodni, a druga sprawa, że jeśli już ktoś się żalił impotencją to dlatego że np olewał odblok miesiąc-dwa czy więcej i teraz już faktycznie ryczy. Więc wyrozumiałości panowie, nie każdy wszystko od razu wiedział.


Użytkownik MyBetterLife edytował ten post 4 tygodni temu

  • 0

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2895 postów
  • Pomógł: 102
254
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano 4 tygodni temu

Re: Cykl na wycinkę
Nie udzielałem sie w tym temacie. Ale cóż trzeba z tego wybrnąć.
Napisz mi jak wyglądal cykl ile czasu trwał i czy leciało na cyklu hcg
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

MyBetterLife
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:110
  • Waga [kg]:90

Napisano 4 tygodni temu

Re: Cykl na wycinkę

Cykl 8 tygodni, tren i teść (oba enany) e3d

 

nie bylo HCG


  • 0

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2895 postów
  • Pomógł: 102
254
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano 4 tygodni temu

Re: Cykl na wycinkę
Ile cloma poszło dokladnie na odblok?
Ckoma wziołes za wcześnie powinien pójść 14,15 dnia po cyklu.teraz troche lipa bo to wrozenie w ciemno . Ja bym zrobił badania teścia,prolki,estro i wtedy by bylo wiadomo co i jak.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

MyBetterLife
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:110
  • Waga [kg]:90

Napisano 4 tygodni temu

Re: Cykl na wycinkę

sprawdziłem w kalendarzu dokładnie

 

Wziąłem 3 tabletki 15stego dnia po cyklu, łącznie miałem 9 tabletek, więc jadłem je przez tydzień


  • 0

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2895 postów
  • Pomógł: 102
254
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano 4 tygodni temu

Re: Cykl na wycinkę
To do mety na 4 tygodniach sie bierze 10 labletek cloma. Dupa z tego odbloku co brałeś. Zrób badania bo teraz w ciemno robic odblok to można jeszcze bardziej pogorszyc
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

MyBetterLife
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:110
  • Waga [kg]:90

Napisano 4 tygodni temu

Re: Cykl na wycinkę

Kolego, nie brałem mety tylko trena i teścia, oba enany. 

 

Oki, tak też zrobię bo to chyba będzie najlepsze wyjście. 


Użytkownik MyBetterLife edytował ten post 4 tygodni temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: redukcja

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017