12 odpowiedzi w tym temacie

[ciacho181818]

Kupiłem w niemczech kreatyne i nie wiem za bardzo co o  CP_Banner.jpg   26,05 KB   0 Ilość pobrańniej myslec. Moze ktos kiedys sie juz z nią spotkal. Na opakowaniu pisza, zeby stosowac godzine lub pół przed treningiem i jedna dawke a z tego co sie naczytalem to wszyscy pisza zeby brac dwie dawki na dobe. Pomozcie. Nie wiem nawet dokonca czy to kreatyna xD

[fmx650]

To wyglada na mix wszystkiego. Przy czym wszystkiego jest malo, oprocz bialka od biedy , jak to w takich suplach. ( jak cos jest do wszystkiego to jest do niczego )

Jesli to jest pucha 1kg to starczy ci na 20 dni , biorac jak producent zaleca. Tylko ze krety na porcje jest niby 3g, wiec ciut malo, czyli malo krety , malo porcji.

Osobiscie to bym sprzedal I kupil czysta krete na cykl. Albo gorsze rozwiazanie wedlug mnie - dokupic jeszcze 2-3kg tego cuda I wcinac.

[Abetalipoproteinemia]

Jak napisał fmx650, ten suplement to typowa około treningówka. W sumie skład jest ciekawy, ale same ilości wykorzystanych składników są troszeczkę małe. Również polecam sprzedać i kupić jakiś solidny stak kreatynowy, a nie rozmieniać się na drobne .

[ciacho181818]

Mam dokladnie tego 2 kg i połowe już zjadlem. Jezeli to dokoncze bede mogł odrazu sie wziasc za normalna kreatyne? czy lepiej po zjedzeniu tego odczekac, przed nowym cyklem. 
Jesli mozecie dajcie mi nazwe jakiejs dobrej kreatyny i bialeczko do tego ;D

[fmx650]

Nie ma co sie cackac, kupuj krete I rob normalny cykl teraz. Ja jestem "starej daty" wiec polecam zwykle mono.

Nie wierze w te wszystkie marketingowe sztuczki ze jakies jablczany I srajczany sa lepsze, kreta to kreta.

Jak trzymasz miche , wiesz jak trenowac I dobrze spisz to efekty beda zacne

[Abetalipoproteinemia]

Jak dla mnie skończ to opakowanie, skoro jesteś w połowie to możesz śmiało sprawdzić jak koniec końców spisze się ten suplement.

 

W międzyczasie możesz spokojnie kupić jakiś stak kreatynowy. Polecam szukać czegoś gdzie kreatyna będzie połączona z beta-alaniną i tauryną . Najlepiej oczywiście by był to monohydrat.

[ciacho181818]

Moglibyscie dac mi jakąś konkretna firme kreatyny?? Prosze? bo nie chce sie znowu wkopac. To moje poczatki ze suplementami. 

[fmx650]

Nie wiem jakie tam teraz firmy sa na topie, ale patrzylbym po prostu zeby byla czysta kreta , no I ilosc prochu do ceny.

[ciacho181818]

a lepiej kupic w proszku czy w kapsułkach?

[ciacho181818]

co myślicie o tym?

[fmx650]

Osobiscie wolalbym w prochu, jakas 500g I bedzie na cykl.

 

W kapsach zawsze bylo drozej, ale jak pasuje ci cena I lykanie tylu kapsow codziennie to atakuj

[Tydek2000]

co myślicie o tym ?

Nie warto na początek kupować jabłczanu ( kapsułek ) kup zwykle mono ( proszek ). 

[Abetalipoproteinemia]

Jak napisali koledzy wyżej, również polecam proszek aniżeli kapsułki.