
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Białko: mleko, jogurt, kefir, maślanka, serek wiejski, twaróg
Węgle: owoce, płatki owsiane, miód, rodzynki, żurawina
Tłuszcze: gorzka czekolada, orzechy, awokado, oliwa, oleje, nasiona: chia, lnu, słonecznik, dynia, sezam
Sam dobierasz składniki i wszystko miksujesz z lodem lub dodatkiem wody gdy jest za gęste. Smacznego !
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Ogranicza Cię tylko wyobraźnia. Do mleka dodajesz bananam, kilka truskawek i płatki owsiane. Masz pyszny shake - zdrowy i smaczny. Kombinuj i eksperymentuj.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
4-time Mr Olympia Jay Cutler 2012 Signature SmartShake promo |
Filmy |
|
![]()
|
||
Potreningowy ból mięśni |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Losowania: próbki, shakery, gadgety! |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Przepis na shake proteinowy |
Diety |
|
![]()
|
||
![]() Slim Dream Shake - koktajl na odchudzanie |
Kuchnia |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu