Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta 13 latka. zbudowanie ciała

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta 13 latka. zbudowanie ciała

wiek:13 lat
wzrost:178 cm
jak ustawić dietę dla 13 latka żeby nabrał masy

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta 13 latka. zbudowanie ciała

W wieku 13 lat jedz po prostu zdrowo i unikaj przetworzonych produktów. W fazie dojrzewania nie ma sensu ingerować w odżywianie, korzystaj z faktu że rośniesz i masz jednocześnie wpływ na swoją sylwetkę. Ćwicz i jedz, a wszystko się uda!

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kurza klatka	Zdrowie i Medycyna	12 odpowiedzi 2911 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Analiza składu ciała	Porady	0 odpowiedzi 742 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta+plan trenningowy	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 823 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki budowa ciała/dieta pod masę	Trening dla początkujących	13 odpowiedzi 990 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening a masa ciała 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 3220 wyświetleń	Ponad rok temu przez