Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na mase, a cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase, a cardio

Witam czy przy robieniu masy, robić treningi cardio ? Czytałem jakiś artykuł że przy masowaniu nie powinno sie robić cardio ? co o tym myślicie ?

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase, a cardio

Przy masie po każdym treningu 10 minut cardio ( bieżnia, rowerek) na 60-70% tętna maksymalnego - pozwoli to na dostarczenie w szybszym tempie subst. odżywczych ( czytaj: szybciej urośniesz). 10 minut w zupełności starczy

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase, a cardio

a co to jest za dieta

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na mase	Kuchnia		3 odpowiedzi 1375 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co na mase??	Sterydy i Prohormony		4 odpowiedzi 1052 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sparing, worek co to? cardio?	Inne sporty		5 odpowiedzi 1133 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase 1 2	Trening dla początkujących	Guest__*	20 odpowiedzi 5244 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta a wzrok	Artykuły i Ciekawostki		0 odpowiedzi 2281 wyświetleń	Ponad rok temu przez