Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na mase, a cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase, a cardio

Witam czy przy robieniu masy, robić treningi cardio ? Czytałem jakiś artykuł że przy masowaniu nie powinno sie robić cardio ? co o tym myślicie ?

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase, a cardio

Przy masie po każdym treningu 10 minut cardio ( bieżnia, rowerek) na 60-70% tętna maksymalnego - pozwoli to na dostarczenie w szybszym tempie subst. odżywczych ( czytaj: szybciej urośniesz). 10 minut w zupełności starczy

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase, a cardio

a co to jest za dieta

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening na masę? Poszukuje dobrego treningu na masę	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 2132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Da rade mase ?	Trening dla początkujących	13 odpowiedzi 1192 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 3261 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia na MASE mięśni brzucha	Trening dla początkujących	14 odpowiedzi 1636 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta a grupa krwi	Inne sporty	14 odpowiedzi 1713 wyświetleń	Ponad rok temu przez