Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na mase, a cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase, a cardio

Witam czy przy robieniu masy, robić treningi cardio ? Czytałem jakiś artykuł że przy masowaniu nie powinno sie robić cardio ? co o tym myślicie ?

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase, a cardio

Przy masie po każdym treningu 10 minut cardio ( bieżnia, rowerek) na 60-70% tętna maksymalnego - pozwoli to na dostarczenie w szybszym tempie subst. odżywczych ( czytaj: szybciej urośniesz). 10 minut w zupełności starczy

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase, a cardio

a co to jest za dieta

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Treningi i dieta	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 899 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta. Zdrowe odżywianie. Migdały - dlaczego warto je jeść?	Diety	0 odpowiedzi 714 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepszy produkt na masę !! :D	Humor	2 odpowiedzi 1526 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam co brać dalej na czystą masę ??	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1315 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc w ulozeniu treningu na mase	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1440 wyświetleń	Ponad rok temu przez