
co sądzicie o łączeniu treningu z ciężarami z treningiem masą ciała :-)??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Według mnie dla osoby która idzie typowo w sylwetkę to połączenie jest idealne !
Budujemy funkcjonalny mięsień !
Co do samej figury próbuj trzymać bardziej pozycje hollow body , tak żeby w odcinku lędźwiowym nie wyginać się
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pytanie co do mojej diety |
Dieta |
|
![]()
|
||
dieta dla mojej laski |
Dieta |
|
![]()
|
||
mój pierwszy kozik |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
Moja dieta na masę do oceny. |
Dieta |
|
![]()
|
||
Proszę ocenić Mój program treningowy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu