ABS a masa

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ABS a masa

Witam, mam pewien problem. Od niedawne postanowiłam wyćwiczyć mięśnie brzucha i pośladków, ale przy moim wzroście 163cm i wadze 44kg ćwiczenia powodowały u mnie szybkie spalanie tłuszczy przez co moja waga spadała.Kupiłam więc odżywkę na masę 70% węglowodanów 30% białek spożywam jedną porcję dziennie, ale moje pytanie brzmi czy biorąc to uda mi się wyćwiczyć widoczny ABS czy lepiej jednak kupić tylko odżywkę białkową? Proszę o pomoc

Użytkownik
514 postów
Pomógł: 10

21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ABS a masa

Czesc

pierwsze co to zbiansowana dieta a nie odzywki i odpowiednie cwiczenia, posladki brzuch nogi moga byc jedynie priorytetem jesli chodzi o dziewczyne ale ogolnie powinnas cwiczyc cale cialo, co do planu posiadasz jakis sprzet? W kwestii odzywiania napisz w dziale dieta tam na pewno otrzymasz info

Zapytam jeszcze, ile masz lat?

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: ABS a masa

Witam na forum.
Własnie potrzebujemy więcej szczegółów żeby coś pomóc !
Jak wygląda cały plan ? żywienie ?

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z Masa Problem z Masa	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1540 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 679 wyświetleń	Ponad rok temu przez
xpand, czy po cyklu sila i masa spada??	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 1995 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja czy masa?	Dieta	4 odpowiedzi 1186 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta - 64kg - 184cm - masa - prosze o diete.	Dieta	2 odpowiedzi 1674 wyświetleń	Ponad rok temu przez