Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta Optymalna a kulturystyka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta Optymalna a kulturystyka

Cześć,

Jestem tu nowy.

Co sądzicie o diecie optymalnej ( Dieta Kwaśniewskiego)? Jakie są efekty odżywiania się tłuszczami i białkiem?

Pozd

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Optymalna a kulturystyka

Żeby uniknąć często powtarzanych błędów:

Dieta optymalna nie jest dietą tłuszczowo-białkową, jest dietą tłuszczową, niskobiałkową i niskowęglowodanową.

Makroskładniki BTW odpowiednio w proporcji 0,5-1,5 : 2-3 : 08-1.2.

Kolejny powtarzany błąd - ketoza, na żywieniu optymalnym unika się ketozy, ciała ketonowe występują jedynie w niewielkich ilościach i tylko z początku.

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Optymalna a kulturystyka

Dieta optymalna
Jak wyżej napisał mój poprzednik jest dieta tłuszczowa
Dieta Paleo jest dieta
Bialkowo- tłuszczowa..

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kulturystyka a wzrost	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2918 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i trening na masę dla 16latka - ekto	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia i dieta	Inne sporty	13 odpowiedzi 3402 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta cud! 4 miesiace i z glowy!	Samoobrona	16 odpowiedzi 3988 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta gracie (engl)	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	4 odpowiedzi 2590 wyświetleń	Ponad rok temu przez