Brak odpowiedzi do tego tematu

[rumcajsow]

Witam,

w związku z tym, że mam zespół ciasnoty podbarkowej, więc nie mogę zbyt obciążać barków na siłowni, a chcę przeprowadzić redukcję, bo niestety się zapuściłem.. No i mam pytanie: na siłowni robić tylko trening nog, ew. brzuch, a potem aeroby kręcić? Biegałbym na dworze, ale z moją potliwością zachorować to chwila, a na razie nie mogę sobie na to zbyt pozwolić.

Co robić?