Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zamiana składników-dieta


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

mugolina
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 5 miesięcy temu

Zamiana składników-dieta

Witam serdecznie, jestem teraz na diecie i mam do was kilka pytań ponieważ nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi, czym mogę zastąpić następujące rzeczy : 
-pomidory koktajlowe (może być np zwykły pomidor) ? 
-Masło orzechowe ( mogą być fistaszki) ?
-rzodkiewka 
-pomidory suszone

liczę na pomoc, pozdrawiam :)


  • 0

aniajlover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1173 postów
  • Pomógł: 23
56
Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:1 rok
  • Wzrost [cm]:155
  • Biceps [cm] :31
  • Pas [cm]:66
  • Udo [cm]:53
  • Przysiad [kg]:60
  • Martwy ciąg [kg]:70
  • Waga [kg]:52

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Zamiana składników-dieta
Witaj
pomidory np papryka dowolny owoc/warzywo (pamiętaj że pomidor to owoc)
Masło orzechowe na dowolne źródło tłuszczu (pamiętaj że arachidowe to nie orzechy i nie jjest to dobre źródło tłuszczu
Rzodkiewka dowolne warzywo
pomidory suszone hm.. pestki dyni może?
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4544 postów
  • Pomógł: 158
319
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Zamiana składników-dieta

W przypadku warzyw wymieniasz dowolnie, wszystkie możesz wymieniać do woli w obrębie tej samej gramatury. Co do owoców, tutaj już posługuj się przelicznikami bo jednak kaloria kalorii nierówna. Masło orzechowe wymień na inne orzechy albo awokado. 


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017