Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zmiana w diecie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

ines
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano 10 miesięcy temu

Zmiana w diecie

Mam w diecie od Trizera brokuły w posiłku. Do tej pory starałam się wszystko zgodnie z rozpiską gotować. Czy jeśli zamienię brokuły na kalafiora to będzie to jakiś problem? Czy proporcje mają zostać takie same czy mam pozmieniać coś? Wydaje mi się, że może być tak samo, ale wolę się upewnić. 

 


  • 0

filipka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Zmiana w diecie

Kalafiory i brokuły zawierają cenne związki roślinne, które chronią nas przed rakiem i odmładzają. Do tego są niskokaloryczne i pełne minerałów oraz witamin. Jedynie nieodpowiednie ich przygotowanie może wpłynąć na ich wartości i smak. Myślę, że jeśli to będzie jedyna i tak mała zamiana w tej diecie od Trizera to nic się nie stanie. Jedno i drugie ma podobne wartości.


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3364 postów
  • Pomógł: 166
293
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Zmiana w diecie

Ja myślę, że jeżeli jest to taki problem to warto ze swojego profilu napisać do "kontakt z ekspertem"

 

Pozdrawiam


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3936 postów
  • Pomógł: 141
279
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Zmiana w diecie

Wydaje mi się, że nie powinno mieć to aż tak wielkiego znaczenia ale poszedłbym za radą Maksyma i skontaktował się z dietetykiem ;).


  • 0

nikross
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Zmiana w diecie

Myślę, że to nie jest jakiś wielki problem dla ines, ale pewnie chciała dla swojego czystego sumienia spytać jak to jest. Ja sama za każdym razem jak robię coś inaczej niż powinnam to mam rozważania na ten temat czy aby dobrze robię, czy to nie wpłynie diametralnie na mnie. Doskonale rozumiem, dlaczego pytasz. Moim zdaniem nic się nie stanie i możesz zmienić, ale jak masz kontakt to pisz do eksperta. Może to i błaha sprawa, ale uspokoi Twoje dietetyczne sumienie.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3936 postów
  • Pomógł: 141
279
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Zmiana w diecie

Dokładnie, lepiej mieć pewność aniżeli fiksować się na problemie który w rzeczywistości może być po prostu wymyślony ;).


  • 0

nikross
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Zmiana w diecie

Dokładnie, lepiej mieć pewność aniżeli fiksować się na problemie który w rzeczywistości może być po prostu wymyślony ;).

Ja mam tak często, że moje dietetyczne sumienie mnie dręczy, gdy zjem coś innego niż mam w diecie. Tu nawet nie chodzi o to, że zjem dodatkowy produkt. Po prostu wymieniam produkty z rozpisanej diety. Czasem to ze względu, że nie mam na coś ochoty, a czasem, dlatego, że po prostu nie kupiłam składników. Wtedy tak jak w diecie od Trizera staram się wymienić produkty, ale w ten sposób by wartości energetyczne zostały zachowane bez zmian. 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3936 postów
  • Pomógł: 141
279
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Zmiana w diecie

To z kolei ja mam inaczej - o wiele gorzej czuję się jeżeli zjem coś nadprogramowo aniżeli zastąpię kaszę np. makaronem. Potem jest tylko przeglądanie w lustrze i zadawanie sobie pytań "po co?". Na szczęście trening wszystko rozwiązuje :D


  • 0

Filan
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Zmiana w diecie

Dla mnie podstawa to rezygnacja z makaronu i ziemniaków 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3936 postów
  • Pomógł: 141
279
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Zmiana w diecie

Dla mnie podstawa to rezygnacja z makaronu i ziemniaków 

Będę wdzięczny za argumentację dlaczego? Przecież to bardzo dobre źródło węglowodanów...


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017