czesc, nie moge znalesc diety ktora pozwolila by mi budowe miesni i spaleniem tluszczu
Od roku trenuje bez zadnej diety. Efekty sa slabe
Pomoze ktos ? Do wakacji chce cos zrobic ;/ ( dodam ze po jajkach i rybie mam odruchy wymiotne )
Napisano Ponad rok temu
czesc, nie moge znalesc diety ktora pozwolila by mi budowe miesni i spaleniem tluszczu
Od roku trenuje bez zadnej diety. Efekty sa slabe
Pomoze ktos ? Do wakacji chce cos zrobic ;/ ( dodam ze po jajkach i rybie mam odruchy wymiotne )
Napisano Ponad rok temu
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Witaj
Najwidoczniej nie dostarczasz organizmowi tylu składników co potrzebuje.. Polecam diete paleo wtedy w tym samym czasie zrobisz i dobrą masę mięśniową i redukcję.
Jesli nie tolerujesz jajek i ryb to jedz mięso, nabiał
Sprawdze , dzieki.
Napisano Ponad rok temu
Z dietą jest tak, że niestety musisz kombinować i szukać najlepszego oraz najefektywniejszego rozwiązania dla swojego ciała. Bez zbilansowanej diety i zdrowego odżywiania będzie to jednak nieco trudne/
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Powrot na silownie po dluzszej przerwie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Oficjalne ważenie przed walką Andrzeja Fonfary i Adama Jaco |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Klatka + triceps w 1 dzień ... nie przetrenuje tricepsa ? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
SWANSON Cats ClawOpinie i relacje |
Ranking odżywek i suplementów |
|
![]()
|
||
Zytanie o poradę |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu