17 odpowiedzi w tym temacie

[Jasiu22]

Osoba wazaca okolo 50 kg 15 lat

1 posiłek
- żółtko jaja kurzego 100g
- jabłko 200g

2 posiłek
-ryż biały 50g
-oliwa z oliwek 5g
-kurczak pierś 100g
-banan 80g

3 posiłek
-pierś z indyka 150g
-kasza gryczana 50g
-oliwa z oliwek 10g

4. Posilek

-Serca drobiowe 150g
-ryż biały 50g
-oliwa z oliwek 5g

Nie jest to dieta dla mnie tylko dla kolezanki ktora mnie poprosila, nie cwiczy... zalezy jej tylko na byciu zdrowym z czasem na pewno namowie prosilbym o ocene tej diety i ewentualne korekty

Do kazdego posilku warzywa

[Abetalipoproteinemia]

Śniadanie to chyba jakiś żart nie ma tam nawet krzty białka. Co do reszty jest ok, ale nie wiadomo jak z waga koleżanki w ogóle...jeżeli zależy jej na zdrowiu to wystarczy że będzie jeśc pełnowartościowe produkty. Nie ma sensu wówczas jeść ilościowo.

[Jasiu22]

Napisalem ze wazy 50kg, w sniadaniu jest bialko bo z tego co ja liczylem takze zoltko wazy 20g to jak 5 zje to mysle ze okej, a powiedzialem ze jak jej brakuje czy cos to smialo wiecej tylko zdrowo.
Nie rozumiem do konca ze jakis zart byc.moze cos zle ale noo, co bys proponowal?

[Abetalipoproteinemia]

Jabłko i żółtko na śniadanie? Wiem, że dziewczyna waży 50kg, ale bez przesady. Moim zdaniem lepiej wrzucić tam jakąś owsiankę albo placki warzywno-owsiane z niewielkim dodatkiem ryby bądź orzechów.

[Jasiu22]

A jakby po prostu zwiekszyc ilosc tego zoltka na sniadanie. Bylo by to dobre bialkowotluszczowe sniadanie + jablko owsianki nie moze bo skaza bialkowa...
Te placki moze... ale orzechow tez chyba nie.mozna przy skazie bialkowej

[Jasiu22]

Zoltko jaja ma wiecej bialka niz bialko nie rozumiem tezy w sniadaniu nie ma ani krzty bialka...

[XaroN]

Kolega po prostu nawet nie popatrzał na post. Żółtko jest jednym z najlepszych (jak nie najlepszym) źdródeł białka.
W przypadku skazy białkowej warto wiedzeć jakie produkty uczulają, najczęściej wprowadza się dietę eliminacyjną.
Dziewczyna z skazą białkową powinna udać się do lekarza w celu wyleczenia skazy, a nie otrzymywać rady od koleżanek.

Pozdrawiam.

[Jasiu22]

Dzieki wielkie za odpowiedz przekaze jej to, ale powiedz jeszcze czy taka dieta bedzie na ten okres zanim pojdzie okej?

[XaroN]

Pewne produkty ją uczulają, nie wiemy jakie, zbadać musi to lekarz, dlatego wprowadzanie jakiejkolwiek diety nie jest właściwe, a spotkanie się z lekarzem jest priorytetem.

A tak właściwie, skoro Twoja koleżanka ma skazę białkową, to tę diagnozę postawił lekarz, tak? W takim przypadku myślę, że coś działają, aby wyleczyć skazę?

[Jasiu22]

Kolezanka sama wlasciwie malo wie I mowi ze ma skaze bialkowa.. jest nieodpowiedzialna no ale nie potrafie jej przegadac, mam nadzieje ze ta dieta troche przynajmniej pomoze, ale I tak dzieki za pomoc

[Abetalipoproteinemia]

Bez diagnozy lekarskiej nie ma tak naprawdę co układać diety! Niech dowie się co jest na rzeczy i wówczas możecie myśleć o wprowadzeniu zbilansowanego odżywiania.

[Maksym Riznyk]

Oczy mi krwawią  
ech Jasiu Jasiu...
Zapraszam koleżankę na badania i dietetyka klinicznego a nie do CIebie Jasiu. 

[Jasiu22]

Proponowalem..

[Abetalipoproteinemia]

Zaproponuj jej, że ułożysz dietę dopiero gdy ona odwiedzi specjalistę . Ze zdrowiem nie ma żartów.

[Jasiu22]

Czyli ma sie udac do dietetyka klinicznego w celu postanowienia jakis krokow leczenia a dalej jakos diete juz ulozyc pod to?

[Abetalipoproteinemia]

Najlepiej dietetyk niech ustali jej od razu jadłospis i podejmie dalszą decyzję w sprawie jej leczenia. W takich przypadkach warto zaufać specjalistom bo z pewnością mają od Ciebie większą wiedzę.

[Jasiu22]

No mają, ale wizyta u dietetyka klinicznego kosztuje 100-150 zł a u jakiegos trenera dietetyka 50-100... sam bylem u trenera i powiem szczerze ze nic specjalnego w kwestii diety... moze calkiem poczatkujacych by to kupilo ale ja juz wtedy troche wiedzialem i na pewno nie

[Abetalipoproteinemia]

Każda usługa ma swoją cenę. Moim zdaniem na zdrowiu nie ma co oszczędzać i lepiej za jednym razem wydać więcej niż potem szlajać się po kilka razy.