W 1 Dzień jeszcze na brzuch Allahy 3x10 i Rowerek 4 x 20
3 JEST PRZED KLATKĄ A 4 PRZED NAPISEM NOGI
POZDRAWIAM
Załączone pliki
Użytkownik Lechistan edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
W 1 Dzień jeszcze na brzuch Allahy 3x10 i Rowerek 4 x 20
3 JEST PRZED KLATKĄ A 4 PRZED NAPISEM NOGI
POZDRAWIAM
Użytkownik Lechistan edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witaj
Jeśli jesteś początkujący proszę Cię wywal wszystkie izolacje!! Zostaw tylko wielostawy i złote ćwiczenia. Uwierz mi daleko nie zajdziesz z planem z milionami izolacji.. To teraz jest Ci nie potrzebne. Łydki i brzuch też out
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam an forum.
Ja się tylko upewnie.
trenujesz 2 dni w tygodniu > ?
Bo tak z planu wynika ?
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ocena planu |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
FILM O JUDO NA PLANETE |
JUDO |
|
|
||
dieta na mase do oceny |
Dieta |
|
|
||
Plan treningowy do poprawy/oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Plan treningowy - który ostatecznie lepszy? :) |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu