Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta do oceny

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta do oceny

Witam, wiek 20lat, wzrost 176cm waga 80kg. Cel zwiekszenie masy. Z góry dzieki, pozdrawiam

39
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do oceny

A jak intensywne są Twoje treningi?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do oceny

fbw 3x w tygodniu +cardio po treningu 20min

388
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do oceny

Zmniejszyłbym nieco węgli kosztem tłuszczy. Śniadanie przerobiłbym na nieco bardziej wartościowe, jakaś owsianka albo jajka na miękko lub jajecznica.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jaka dieta będzie odpowiednia	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1078 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na start do oceny	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 833 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1638 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masę 3 x w tygodniu, do oceny.	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1403 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CELL PUMP + HORSE POWER + DIETA	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 3097 wyświetleń	Ponad rok temu przez