Witam, wiek 20lat, wzrost 176cm waga 80kg. Cel zwiekszenie masy. Z góry dzieki, pozdrawiam
Dieta do oceny
Napisano Ponad rok temu
Zmniejszyłbym nieco węgli kosztem tłuszczy. Śniadanie przerobiłbym na nieco bardziej wartościowe, jakaś owsianka albo jajka na miękko lub jajecznica.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
4 dniowy Split do oceny |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta paleo – czy warto ją stosować? |
Diety |
|
|
||
Plan do oceny ew. poprawy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening i plan do oceny (Sporo ćwiczeń) |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Plan do oceny |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
Ilosc kalori w Diecie?
- Ponad rok temu
-
Dieta tluszczowa, a masa miesniowa
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny i ewentualnej poprawki
- Ponad rok temu
-
Pytanie dieta
- Ponad rok temu
-
Płatki owsiane, a mąka owsiana
- Ponad rok temu
-
Jak Obliczyc!! Prosze o pomoc ..
- Ponad rok temu
-
Zabić Grubasa
- Ponad rok temu
-
Dieta, odchudzanie pomoc
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny .
- Ponad rok temu