Cześć, mam 18 lat. Przy wzroście 183 cm mam 140kg wagi. Jest to duża nadwaga. Mam lekkie nadciśnienie i zawyżony cukier. Jaką dietę zastosować aby były efekty przy chudnięciu? Nie posiadam żadnych przyrządów do ćwiczeń więc na dzień dzisiejszy mógłbym tylko ćwiczyć w domu na "sucho", za jakiś czas będę mógł pójść na siłownię. Proszę o jakieś porady.
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Dieta na schudnięcie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
trening na rzeźbe + dieta - prosze o korektetrening na rzeźbe + dieta - prosze o korekte |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta + trening dla 15 latka na 3 miesiace |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Początki (Dieta i Treningi) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta tłuszczowa vs dieta węglowodanowa |
Diety |
|
![]()
|
||
Kilka pytań dot. dieta, trening |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
REDUKCJA
- Ponad rok temu
-
Ułoży mi ktoś dietę
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Najodpowiedniejsza dieta która doprowadzi do sukcesu
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Utrzymanie masy, ewentualna redukcja
- Ponad rok temu
-
Serek wiejski
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę dla 15 latka
- Ponad rok temu