6 odpowiedzi w tym temacie

[iroock]

Witam, przez brak czasu, i naszą pociechę z narzeczoną stwierdziliśmy, że zaczniemy biegać i ćwiczyć w domu.

Wybraliśmy dom, ze względu na dziecko koszty miesięczne siłowni i brak placów zabaw w siłowniach które nas by interesowały.

Narzeczona chce głównie skupić się na nogach, umięśnieniu ich i odchudzeniu, ja chce zejść z brzucha "wyrobić" jakąś rzeźbę, ale robimy to głownie po to żeby lepiej się czuć i zadbać o siebie.

Oczywiście nie obejdzie się bez wizyty bądź kilku na siłowni czy też prywatnie z trenerem personalnym żeby sprawdzić czy wszystko robimy dobrze i nie robimy sobie krzywdy.

Planujemy zakupić w decathlonie sztangę prostą 6kg, 2x hantle z obciążeniem 10kg (to obciążenie będziemy używać także do sztangi, jeżeli będziemy chcieli więcej to dokupimy zapewne), uchwyt 3w1 do podciągania się/pompek/i dipsów, do tego także ławeczkę prostą z możliwością złożenia jej ukośnie do brzuszków, skakankę itd.
Jeżeli nas to wkręci zapewne dokupimy jeszcze inny osprzęt w przyszłości.

To wszystko wyniesie nas ponad 500zł, jest to dość spory jednorazowy koszt, ale patrząc na siłownie z placem zabaw da nam to 2 miesiące treningów(135zł/os) bądź bez placu zabaw 90zł/os+ koszt opiekunki.
Koszty zawsze w jakiś sposób się zwrócą przez sprzedaż jeżeli zaprzestaniemy treningów..

Ale czy na nasze wymagania ma to sens, czy lepiej sobie odpuścić.

Czytałem wiele artykułów, jedne mówią ze to jest fajne, z drugiej strony że nie koniecznie i lepiej wybrać siłownie ze względu na ilość sprzętu, ale też nie chcemy być nie wiadomo jakimi kulturystami, tylko chcemy zadbać o siebie, i poprawić sylwetkę.

Jaka jest wasza opinia, i co powinniśmy zrobić.

 

[Haroldek48]

Na plczatek w waszej sytulacij proponowal bym najprostrzy sprzęt. drazek do Podciagania
uchwyty do pompek skaksnka i zająć się Kalinestyka..

[iroock]

Na plczatek w waszej sytulacij proponowal bym najprostrzy sprzęt. drazek do Podciagania
uchwyty do pompek skaksnka i zająć się Kalinestyka..

Więc mówisz żeby zrezygnować z ławki i "ciężarów"?

Chodzi tez o to, że jeżeli teraz tego nie kupimy to te pieniądze rozejdą się na inne "pierdoły" więc chcemy kupic raz a porządnie nawet jeżeli będą stały i zaczniemy ich używać po jakimś czasie.

Użytkownik iroock edytował ten post Ponad rok temu

[Haroldek48]

A jaka macie kwotę ktora możecie na to prxeznaczyc?
Najlepiej to kupić
Ławkę regulowaną na skos gorny i dolny do tego stojaki pod sztangę
Gryf prosty o długości 180cn
Do tego krążki żeliwne o różnej wadze
Najlepiej 4x5kg
4x2kg 2x10kg i ewentualnie 2x20kg tyle na początek wystarczy.
Dodatkowo jak wystarczy funduszu możecie dokupić 2x hantle regulowane i gryf krótki łamany.. i dodatkowo oczywiście Drążek do Podciągania

[iroock]

Chcemy zakupić to:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tylko zamiast uchwytu do podciągania który jest w koszyku chcemy kupić ten

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Lecz teraz jak wyczytałem, gryf 120 dla nas może być za krótki przy wyciskaniu, ponieważ ja mam 180 wzrostu, a moja kobieta 172
 

Użytkownik iroock edytował ten post Ponad rok temu

[Maksym Riznyk]

Co do sztangi jestem takiego samego zdania co haroldek. 
jeżeli chcecie zakupić to stawiajcie od razu w klasyk a nie w dziwne krótkie gryfy. 
Fajnie będzie jeżeli ławka będzie miała ustawienia Skos górny i skos dolny. 
+ stojaki ale takie jak by dostawiane do ławki żeby potem wykorzystac owe jako stojaki na przysiad. 

Pozdrawiam. 

[helenka123]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]Moim zdaniem, dziecko powinno odpocząć po dłuższym siedzeniu przed komputerem. Wiadomo, że to źle wpływa na oczy, na kręgosłup. Dzieciaki są teraz coraz mniej aktywni, więc i w domu potrzebują takiego miejsca na dodatkowy ruch, na jakieś ćwiczenia. Można zamontować na przykład drabinkę gimnastyczną w domu. Zachęcić dziecko do ćwiczeń po siedzeniu przed komputerem czy po lekcjach, świetna przerwa moim zdaniem.