Witam, Chciałbym prosić o trening dla 15latka Do dyspozycji ze sprzętu mam tylko hantle (nie mam nawet ławeczki)
Najlepiej żeby trening był na całe ciało, Ale najbardziej zależy mi na bicepsie, I Klacie
Dziękuje za każdą Pomoc
(nie piszcie : "Masz 15 lat, Jeszcze masz czas")
Użytkownik Kszokus edytował ten post Ponad rok temu