3 odpowiedzi w tym temacie

[maststyn]

Witam. Zaczynam chodzić na siłownię i mam pytanie czy nie mając diety jest sens kupować białko ? dziennie spożywam go bardzo mało ;/ 

[Lajk]

Bez diety nie ma sensu, kasa w błoto

 

Skup się na diecie, wyciągaj je z normalnych posiłków.

[Jasiu22]

Dokladnie tak. Lepiej zainwestuj w pelnowartosciowe produkty takie jak dobrej jakosci mieso jajka ryby twarog itd na pewno na tym lepiej wyjdziesz. O bialku mozesz pomyslec gdy ciezko bedzie ci je uzupelniac z diety podkreslam diety

[Maksym Riznyk]

Najpierw dieta potem białko. 

 

taka kolejność powinna być.