Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaki % bf


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

pomiatacz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 7 miesięcy temu

Jaki % bf

Witam, czy mógłby ktoś ocenić poziom mojego bfa

 

Waga 80 kg

Wzrost: 178 cm

Lat: 17

 

Cel masa do około 85 - 90 potem redukcja.

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

grybi
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Jaki % bf

Na moje oko około 20% będzie :)


  • 0

BarBeast
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 352 postów
  • Pomógł: 25
69
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout
  • Staż [miesiące]:7 lat
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :39,5
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:58,5
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Waga [kg]:75,5

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Jaki % bf

18% zacznij redukować do 12% a potem masuj do 16%bf tak aby starcić jak najmniej mięśni podczas redukcji


  • 0
Mój DT #BedeBestia
http://www.fabrykasily.pl/topic/115291-dt-bedebestia-street-workout



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017