Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przemiana do oceny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Mroczekk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 11 miesięcy temu

Przemiana do oceny

Siema chcialbym wam przedstawic moja przemiane, abyscie powiedzieli czy to jakos w miare wyglada czy tylko typowe zalanie :D I juz sam nie wiem czy redukowac czy dalej masowac
waga na poczatku jakies 72 kg (polowa maja) troche slabe foty ale jakies sa :D (sory ze z takimi filtrami ale innych nie moglem znalezc)
aktualna waga 93 kg
wzrost 176
suple kreatyna
dieta jest

 

72kg:

Załączony plik  11235165_1651837705035754_436058105_o.jpg   51,59 KB   10 Ilość pobrań

Załączony plik  11805935_1682211431998381_1556700287_n.jpg   50,01 KB   3 Ilość pobrań

Załączony plik  12596502_1737918146427709_2041808920_n.jpg   123,42 KB   5 Ilość pobrań

Załączony plik  12647837_1737918166427707_1101151714_n.jpg   89,96 KB   3 Ilość pobrań

Załączony plik  14152153_1822548574631332_1990657949_o.jpg   106,24 KB   6 Ilość pobrań

 

93kg:

Załączony plik  14164063_1823073831245473_269570189_o.jpg   61,52 KB   5 Ilość pobrań

Załączony plik  14164076_1023806594384538_75186782_o.jpg   49,15 KB   4 Ilość pobrań

Załączony plik  14202820_1023806324384565_93123761_o.jpg   47,4 KB   3 Ilość pobrań

Załączony plik  14203559_1023806947717836_525905975_o.jpg   43,6 KB   5 Ilość pobrań

Załączony plik  14233800_1023806087717922_1974428200_o.jpg   49,22 KB   5 Ilość pobrań


  • 0

klaudia98716
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano 11 miesięcy temu

Re: Przemiana do oceny
Osobiście uważam, że już czas na redukcję ;) Powodzenia!
  • 1

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 284 postów
  • Pomógł: 4
17
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Przemiana do oceny

Efekt całkiem dobry. :P


  • 0

Roger
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Bergen
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka sport i dobry film.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:182 cm
  • Biceps [cm] :47
  • Klatka piersiowa [cm]:120cm
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:Nie mierzylem
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Waga [kg]:98

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Przemiana do oceny

20 kg roznicy troszke Cie podlalo,rowniez uwazam ze czas na redukcje.


  • 1

BarBeast
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 352 postów
  • Pomógł: 25
77
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout
  • Staż [miesiące]:7 lat
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :39,5
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:58,5
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Waga [kg]:75,5

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Przemiana do oceny

Miecho już jest, czas na redukcje  :respect:


  • 0
Mój DT #BedeBestia
http://www.fabrykasily.pl/topic/115291-dt-bedebestia-street-workout



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017