Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta - pytanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Xyze
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta - pytanie

Witam, mam do was pytanie co pić podczas diety? Można napoje energetyczne, albo picia typu, frugo/tymark? Następne pytanie to: jak oszukać głod? Co takiego zrobić, żeby przestać jeść? Czy żucie gum orbitek coś daje? I najlepiej jakie jogurty owocowe jeść? Dzięki za odpowiedzi ;) Pozdrawiam, Patryk :)


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2930 postów
  • Pomógł: 86
229
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Wzrost [cm]:155
  • Waga [kg]:48

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta - pytanie

Witaj

Takie napoje można aczkolwiek po 1) szkoda zdrowia po 2)raz na ile po 3)musisz wliczyć w bilans 

Lepiej nie oszukuj głodu, jedz co 3-4h pełnowartościowe produkty. Żucie gum to też przesada.. Jogurty owocowe robione w domu na bazie jogurtu naturalnego i dodanie świeżych lub suszonych owoców.. Tych kupnych typu Jogobella czy coś nie inwestuj w to. 


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta - pytanie

Witam na forum.

 

Jeżeli jesteś na redukcji to napoje tego typu nie są wskazane ! Jest w nich zbyt duża zawartość

 

niepotrzebnego cukru.

 

Jeżeli już faktycznie masz takie parcie na jedzenie to dużo zielonych warzyw.

 

Jogurty owocowe również nie są wskazane przez te same cukry.

 

Juz lepiej kupić jogurt naturalny i wymieszać z owocami !

Pozdrawiam. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 172
383
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta - pytanie

Podobnie jak poprzednicy - kolorowe napoje można wyautować (wyjątek cola zero i inne wynalazki słodzone stevią czy ksylitolem, ale to i tak okazjonalnie). Głównie woda lub soki ze świeżo wyciskanych/zblendowanych owoców. To samo z jogurtami, lepiej kupić samemu grecki i dołożyć ulubione owoce ;). Jak masz parcie na żarcie to polecam zainwestować w błonnik i mieć pod ręką zawsze warzywa.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Memento_Mori
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:UK, London
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta - pytanie

Zgadzam się ze wszystkimi trzema wypowiedziami. 

Zamiast pić te "cuda" energetyczne polecam zrobić pożywny jak i syty napój, np.

-mleko / jogurt naturalny

- banany

- mango

- jak lubisz dodaj mięte / melisę 

Wszystko zblenduj. 

Piję to raz w tygodniu i nazywam to Napojem Bogów :D

 

Jeśli masz możliwość to polecam podjadać granata i / lub pić sok z granata. Najlepiej ze świeżego wyciśniętego.

Dla mnie bomba.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 172
383
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta - pytanie

Polecam również taki koktajl: 2 kiwi, banan, odrobina oliwy z oliwek oraz ćwiartka pomarańczy. Smak rewelacyjny i pozwoli zahamować głód na jakiś czas ;).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018