5 odpowiedzi w tym temacie

[Xyze]

Witam, mam do was pytanie co pić podczas diety? Można napoje energetyczne, albo picia typu, frugo/tymark? Następne pytanie to: jak oszukać głod? Co takiego zrobić, żeby przestać jeść? Czy żucie gum orbitek coś daje? I najlepiej jakie jogurty owocowe jeść? Dzięki za odpowiedzi Pozdrawiam, Patryk

[aniajlover]

Witaj

Takie napoje można aczkolwiek po 1) szkoda zdrowia po 2)raz na ile po 3)musisz wliczyć w bilans 

Lepiej nie oszukuj głodu, jedz co 3-4h pełnowartościowe produkty. Żucie gum to też przesada.. Jogurty owocowe robione w domu na bazie jogurtu naturalnego i dodanie świeżych lub suszonych owoców.. Tych kupnych typu Jogobella czy coś nie inwestuj w to. 

[Maksym Riznyk]

Witam na forum.

 

Jeżeli jesteś na redukcji to napoje tego typu nie są wskazane ! Jest w nich zbyt duża zawartość

 

niepotrzebnego cukru.

 

Jeżeli już faktycznie masz takie parcie na jedzenie to dużo zielonych warzyw.

 

Jogurty owocowe również nie są wskazane przez te same cukry.

 

Juz lepiej kupić jogurt naturalny i wymieszać z owocami !

Pozdrawiam. 

[Abetalipoproteinemia]

Podobnie jak poprzednicy - kolorowe napoje można wyautować (wyjątek cola zero i inne wynalazki słodzone stevią czy ksylitolem, ale to i tak okazjonalnie). Głównie woda lub soki ze świeżo wyciskanych/zblendowanych owoców. To samo z jogurtami, lepiej kupić samemu grecki i dołożyć ulubione owoce . Jak masz parcie na żarcie to polecam zainwestować w błonnik i mieć pod ręką zawsze warzywa.

[Memento_Mori]

Zgadzam się ze wszystkimi trzema wypowiedziami. 

Zamiast pić te "cuda" energetyczne polecam zrobić pożywny jak i syty napój, np.

-mleko / jogurt naturalny

- banany

- mango

- jak lubisz dodaj mięte / melisę 

Wszystko zblenduj. 

Piję to raz w tygodniu i nazywam to Napojem Bogów

 

Jeśli masz możliwość to polecam podjadać granata i / lub pić sok z granata. Najlepiej ze świeżego wyciśniętego.

Dla mnie bomba.

[Abetalipoproteinemia]

Polecam również taki koktajl: 2 kiwi, banan, odrobina oliwy z oliwek oraz ćwiartka pomarańczy. Smak rewelacyjny i pozwoli zahamować głód na jakiś czas .