5 odpowiedzi w tym temacie

[olcio55]

Witam Chciałem się dowiedzieć czy robić masę czy redukcję i jaki jest Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej?

[olcio55]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[olcio55]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Abetalipoproteinemia]

Jak dla mnie zacząłbym delikatnie masować by około lutego spokojnie rozpocząć redukcję tkanki tłuszczowej. Jesteś pomiędzy redu, a masą. Z racji tego, że zima idzie to nie ma się co wycinać tylko już poczekać na kolejny sezon .

[Mateov]

zależy jak Ci nie zależy na sylwetce teraz, a na przyszły rok , to masuj a wytniesz kiedyś, a jak nie lubisz tłustego brzucha to redukcja chociaż 2/3msce potem masa

[Abetalipoproteinemia]

Moim zdaniem lepiej będzie albo utrzymać wagę i budować przy okazji niewielką masę, a potem polecieć z niezłą redukcją. Serio nie ma sensu wycinać się teraz na zimę tylko warto cieszyć się jedzeniem