Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa czy redukcja

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa czy redukcja

Witam moglibyście doradzić czy robić masę czy redukcję i jaki Szacunkowy poziom Bf mam?

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa czy redukcja

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa czy redukcja

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa czy redukcja

Jak dla mnie zacząłbym delikatnie masować by około lutego spokojnie rozpocząć redukcję tkanki tłuszczowej. Jesteś pomiędzy redu, a masą. Z racji tego, że zima idzie to nie ma się co wycinać tylko już poczekać na kolejny sezon

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Angola czy Regional 1 2 3 4	CAPOEIRA	67 odpowiedzi 14465 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy ktoś coś wie na temat TIGHT! ???	Rozmowy nie na temat	8 odpowiedzi 2266 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Gość_*
Galeria mieczy	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	5 odpowiedzi 2248 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana Treningu Masa Na Łapy ocencie	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 2329 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mała masa	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 613 wyświetleń	Ponad rok temu przez