4 odpowiedzi w tym temacie

[kamiloooo]

Witam, chciałbym kupić dietę u specjalistów fabrykasiły.pl jednak nie wiem, którą wybrać
myślę nad wybraniem "chcę zbudować masę i powiekszyć mięśnie", niestety ważę 87kg prze wzroście 187 i chciałbym schudnąć. A więc pytanie czy jeśli wybiorę dietę "chce schudnąć" to czy będę budował masę. I odwrotnie, gdy wybiorę dietę na masę to czy schudnę. Trochę to zagmatwane . Proszę o pomoc i dziękuję

[Abetalipoproteinemia]

Najlepiej będzie skontaktować się z działem zajmującym się dietą i treningami, a następnie przedstawić swoje wątpliwości. Kto pyta nie błądzi .

[kamiloooo]

No to chyba w dobrym dziale napisałem...
Pytam tylko która z diet będzie lepsza na budowę masy mięśniowej i schudniecie w jednym.

[Maksym Riznyk]

No niestety cudów nie ma. 

 

Chyba  że ktoś jest freak-em genetycznym

 

Zbijasz wagę, następnie dajesz dietę aby utrzymać wagę, dołączasz treningi i stopniowo zaczynasz 

 

zwieszać kaloryczność ale bardzo po mału. 

[Abetalipoproteinemia]

Nie napisałeś w dobrym dziale, bo to jedynie forum serwisu a za panel dietetyczno/treningowy odpowiadają eksperci tam pracujący . Co więcej, nie ma możliwości jednoczesnego budowania masy i chudnięcia. To jakiś mit, który jest stale powielany na fali spopularyzowania zdrowego stylu życia. Albo jedno albo drugie. Tyle.