2 odpowiedzi w tym temacie

[waleriaem]

Napiszcie proszę, jakie macie sposoby na to żeby zahamować apetyt podczas odchudzania. Biorę spalacz tłuszczu Trizer. Działa on hamująco na apetyt. Jednak przecież nie będę zawsze wspomagała się spalaczami. Więc, w jaki sposób poradzić sobie z podjadaniem? Co jest odpowiednie, jakie produkty jeść, aby nie utyć i aby nie zaszkodzić swojej sylwetce. Czy można podjadać z czystym sumieniem? Co Wy podjadacie, gdy jeszcze nie ma pory na posiłek, a w brzuchu Wam burczy?

 

[ines]

Stosowanie diety o obniżonej kaloryczności wiąże się z utratą wody w początkowym etapie jej stosowania, aby tego unikać należy wypijać 1,5- 2 litry wody (najlepiej niegazowanej) dziennie. Picie wody zawsze pomaga, gdy jesteśmy głodni. Który to miesiąc stosowania Trizera? Rośliny strączkowe to kolejny produkt, który hamuje nasz apetyt, Wszystko to dzięki wysokiej zawartości białka oraz błonnika. Bardzo wysoki indeks sytości mają orzechy, które zapewniają nam na długo uczucie sytości w żołądku, przez co hamują chęć na spożycie niechcianych produktów. 

[Abetalipoproteinemia]

Ja w takim przypadku stosuję sypki błonnik. Od ponad 5 lat znajduje stałe miejsce w mojej diecie. Fakt, jest w owocach, warzywach i orzechach, ale jedna stołowa łyżka przed obiadem/kolacją robi naprawdę robotę. Nie będę nikogo przekonywał, po prostu sprawdźcie sami czy warto .